Το κόλπο για να γλιτώνετε θερμίδες από την πίτσα

 Η πίτσα αποτελεί αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων σε όλες τις παραλλαγές της.  Ωστόσο αποτελεί πηγή αρκετών θερμίδων ιδιαίτερα αν έχει πολλά υλικά. Υπάρχει ένα κόλπο με το οποίο μπορείτε να μειώσετε τις θερμίδες κατά περίπου 40 ανά...

περισσότερα

Οι 13 πιο εθιστικές ανθυγιεινές τροφές. Πώς θα καταλάβετε αν είστε εθισμένοι

Αν πασχίζετε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι η δύναμη της θέλησης είναι απαραίτητη προϋπόθεση, όχι όμως αρκετή για να πετύχετε τον στόχο σας.Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάποιες παχυντικές τροφές είναι εξίσου εθιστικές με ναρκωτικά όπως η...

περισσότερα

Τρόφιμα: Γνωρίζουμε τι τρώμε;

 Είναι γεγονός ότι η βόλτα στο σούπερ μάρκετ έχει αλλάξει ριζικά πλέον σε σχέση με παλαιότερα. Το αυστηρά περιορισμένο budget μας οδηγεί σε αυστηρά συνετές και απαραίτητες επιλογές, δίνοντας περισσότερο προσοχή στην ποιότητα του τροφίμου που...

περισσότερα

Αυτές οι τροφές καίνε το λίπος στην κοιλιά!

Aν θέλεις να διατηρήσεις την κοιλιά σου επίπεδη, δεν αρκούν μόνο οι κοιλιακοί 1. Σούπες Αν τρως μια σούπα χαμηλή σε θερμίδες πριν από κάθε γεύμα, μειώνεις τις συνολικές θερμίδες που προσλαμβάνεις αφού στο τέλος τρως λιγότερο. 2....

περισσότερα

Κανέλα: Τα οφέλη της για την υγεία του στομάχου

Η κανέλα μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του στομάχου κατά δύο βαθμούς Κελσίου και να συμβάλλει στην γενικότερη βελτίωση της υγείας. Αυτό υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές της Σχολής Μηχανικών του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης, οι οποίοι μετά από πειράματα...

περισσότερα

Πεινάτε συνέχεια; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Νιώθετε συνεχώς πεινασμένος; Αισθάνεστε ότι δεν χορτάσατε παρόλο που δεν έχει περάσει πολλή ώρα από τη στιγμή που σηκωθήκατε από το τραπέζι; Τι μπορεί να φταίει;  Η έλλειψη ύπνου και η κατανάλωση σοκολάτας σε λάθος στιγμή...

περισσότερα

Οι 13 πιο εθιστικές ανθυγιεινές τροφές. Πώς θα καταλάβετε αν είστε εθισμένοι

Αν πασχίζετε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι η δύναμη της θέλησης είναι απαραίτητη προϋπόθεση, όχι όμως αρκετή για να πετύχετε τον στόχο σας. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάποιες παχυντικές τροφές είναι εξίσου εθιστικές με ναρκωτικά όπως η...

περισσότερα

Ροφήματα που σε αδυνατίζουν ενώ εσύ κοιμάσαι

Ένας καλός ύπνος πάντα χρειάζεται, για να νιώθεις ξεκούραστη και γεμάτη διάθεση για ζωή την επόμενη μέρα. Επιπλέον, η έλλειψή του συνδέεται με αύξηση βάρους -όταν είμαστε κουρασμένες ο μεταβολικός ρυθμός πέφτει σε μια προσπάθεια του...

περισσότερα

Το λαχανικό που ρίχνει πίεση και χοληστερίνη και προστατεύει από τον καρκίνο

Καθόλου τυχαία οι γιαγιάδες μας έλεγαν συχνά «φάε για να καρδαμώσεις».Το νεροκάρδαμο, το φρέσκο ντόπιο χόρτο που βρίσκουμε στα μανάβικα και τους πάγκους των λαϊκών αγορών είναι ένα παραγνωρισμένο φυτό με πολλά και εντυπωσιακά οφέλη για...

περισσότερα

Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσετε!

Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν κάθε βράδυ να επιλέγετε προσεκτικά το δείπνο σας, το οποίο θα πρέπει να έχετε...

περισσότερα

Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και...

περισσότερα

Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε! - Βίντεο

 Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. Τέλος στις "θερμιδικές τύψεις" όταν τρώτε σουβλάκια! Ερευνητές από το...

περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ›› Συνολικά: 411 | Εμφάνιση: