Επικαιρότητα:

Διατροφή

Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή: Συμβουλές για μαθητές και γονείς

Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή: Συμβουλές για μαθητές και γονείς

Η αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη των πανελληνίων εξετάσεων έχει ξεκινήσει και, το άγχος τόσο των διαγωνιζόμενων όσο και, των γονέων χτυπάει…κόκκινο!...

29 Μαίου 2023

Φλεγμονές: Δείτε τα κορυφαία αντιφλεγμονώδη τρόφιμα ανά εποχή

Φλεγμονές: Δείτε τα κορυφαία αντιφλεγμονώδη τρόφιμα ανά εποχή

Μούρα και καρπούζι το καλοκαίρι, κέιλ και παντζάρια το χειμώνα. Η λίστα με τις αντιφλεγμονώδεις τροφές που μπορείτε να απολαμβάνετε μπορεί να...

29 Μαίου 2023

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

Μία εποχή μπορεί να στεφθεί βασίλισσα των φρούτων και δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από το καλοκαίρι! Είναι η ποικιλία στα καλοκαιρινά...

25 Μαίου 2023

Απώλεια βάρους: Βραδινές συνήθειες που επηρεάζουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά

Απώλεια βάρους: Βραδινές συνήθειες που επηρεάζουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά

Υπάρχουν συνήθειες που επιδρούν αρνητικά την απώλεια βάρους και την καύση του κοιλιακού λίπους. Κάποιες από αυτές σχετίζονται με τη βραδινή ρουτίνα...

23 Μαίου 2023

Τυρί: Ποιο είναι το πιο υγιεινό χωρίς πολλές θερμίδες;

Τυρί: Ποιο είναι το πιο υγιεινό χωρίς πολλές θερμίδες;

Η δημοτικότητα του τυριού είναι αδιαμφισβήτητη. Μόνο το 2021 οι Αμερικανοί κατανάλωσαν πάνω από 39 κιλά τυρί ανά κάτοικο, σύμφωνα με στοιχεία...

23 Μαίου 2023

Οι 3 καλύτερες διατροφές για τις γυναίκες άνω των 40

Οι 3 καλύτερες διατροφές για τις γυναίκες άνω των 40

Η εμμηνόπαυση συνήθως ξεκινά στην ηλικία των 45 και 55 ετών, σύμφωνα με το αμερικανικό Institute on Aging και αυτή η μετάβαση...

22 Μαίου 2023

Αλάτι: Ποιο είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα

Αλάτι: Ποιο είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα

Ποιο αλάτι είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα Ιωδιούχο αλάτιΟι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν στο τραπέζι τους και...

18 Μαίου 2023

Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας

Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας

Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας 1.ΑμύγδαλαΜόλις μία χούφτα (28 γραμμ.) περιέχει περισσότερο από 1/3 της συνιστώμενης ημερήσιας...

18 Μαίου 2023

Τα λάθη που κάνεις με τον φυσικό χυμό και χάνει την θρεπτική του αξία

Τα λάθη που κάνεις με τον φυσικό χυμό και χάνει την θρεπτική του αξία

Ο φυσικός χυμός είναι κομμάτι μιας καλής διατροφής, ειδικά αν θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά, προσλαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα και θρεπτικά συστατικά των...

15 Μαίου 2023

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20