Σύμφωνα με το You, η Κατερίνα Καραβάτου για να διατηρεί τα κιλά της το πρωί τρώει 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ή 1 σοκολατούχο γάλα. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει 1 μερίδα μοσχαρίσιο κρέας με σαλάτα και ελάχιστο λάδι ή 1 μερίδα ζυμαρικά. Για σνακ συνήθως επιλέγει 1 χούφτα ηλιόσπορους ή φρούτα και το βράδυ 2 φρυγανιές με διάφορα είδη τυριών ή 1 σαλάτα.