Επικαιρότητα:

Διατροφή

Πώς να φτιάξετε ένα υγιεινό φλιτζάνι καφέ, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Πώς να φτιάξετε ένα υγιεινό φλιτζάνι καφέ, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Εκτός από το πότε θα πιείτε τον καφέ σας, σημασία έχει και το πώς θα τον φτιάξετε και τι κόκκους θα επιλέξετε....

14 Ιαν. 2025

Η νο1 υπερτροφή που πρέπει να έχετε πάντα στο πρωινό σας

Η νο1 υπερτροφή που πρέπει να έχετε πάντα στο πρωινό σας

Το πρωινό χαρακτηρίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας καθώς προσφέρει στον οργανισμό την ενέργεια και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Όμως,...

06 Ιαν. 2025

Smoothie αποτοξίνωσης για μετά τις κραιπάλες των εορτών

Smoothie αποτοξίνωσης για μετά τις κραιπάλες των εορτών

Smoothie αποτοξίνωσης για μετά τις κραιπάλες των εορτών Μετά το πρωτοχρονιάτικο γεύμα, συχνά νιώθουμε την ανάγκη να επαναφέρουμε την ισορροπία στο σώμα μας....

01 Ιαν. 2025

10 καθημερινά superfoods που χαρίζουν μοναδικά οφέλη στην υγεία

10 καθημερινά superfoods που χαρίζουν μοναδικά οφέλη στην υγεία

Καμία τροφή από μόνη της δεν μπορεί να καλύψει όλες τις ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά.  Υπάρχουν όμως μερικά σούπερ τρόφιμα,...

30 Δεκ. 2024

Οκτώ συμβουλές για να φας ό,τι θέλεις στις γιορτές και να μην πάρεις κιλά

Οκτώ συμβουλές για να φας ό,τι θέλεις στις γιορτές και να μην πάρεις κιλά

Οι Χριστουγεννιάτικες γιορτές αποτελούν μια περίοδο γεμάτη παραδόσεις, με σημαντική θέση να κατέχει το φαγητό. Ωστόσο, για όσους επιδιώκουν να χάσουν βάρος...

27 Δεκ. 2024

Δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα: 5+2 σημεία κλειδιά στο αδυνάτισμα

Δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα: 5+2 σημεία κλειδιά στο αδυνάτισμα

 Τα Χριστούγεννα απέχουν μόλις 2 εβδομάδες και μερικές ημέρες μακριά κι αν θέλεις να χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τότε μπορείς. Αρκεί να...

09 Δεκ. 2024

Με αυτές τις 6 τροφές μπορείτε να παραμείνετε αδύνατοι μετά τα 50

Με αυτές τις 6 τροφές μπορείτε να παραμείνετε αδύνατοι μετά τα 50

Ανεξάρτητα από το αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή όχι, είναι σημαντικό να προσέχετε τις διατροφικές σας επιλογές και να είστε αδύνατοι...

04 Δεκ. 2024

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το στόχος σου μέχρι τα Χριστούγεννα

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το στόχος σου μέχρι τα Χριστούγεννα

Η επίπεδη κοιλιά είναι βασικό ζητούμενο, αν ταλαιπωρείσαι συχνά με φουσκώματα ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές. Τι πρέπει να προσέξεις και...

02 Δεκ. 2024

Τι να τρώω αν έχω θυρεοειδίτιδα Χασιμότο

Τι να τρώω αν έχω θυρεοειδίτιδα Χασιμότο

Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι πάθηση που ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα και αποτελεί την πιο συχνή μορφή μη ειδικής θυρεοειδίτιδας και την πιο...

29 Νοε 2024

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10