Το αντιοξειδωτικό σνακ που έχει τόσο ασβέστιο όσο ένα ποτήρι γάλα

Το αντιοξειδωτικό σνακ που έχει τόσο ασβέστιο όσο ένα ποτήρι γάλα

Μία πανεύκολη συνταγή σπιτικής τυρόπιτας χωρίς φύλλο που αποτελεί το τέλειο σνακ για κάθε ώρα της ημέρας και για το σχολείο

Οι πίτες σε όλες τις μορφές και τις προτιμήσεις είναι ένα παραδοσιακό γεύμα στην Ελλάδα.

Θεωρείται ότι οι πίτες προέρχονται από την αρχαία Ελλάδα καθώς υπάρχουν αναφορές για αρτοπαρασκευές σε έργα του Αριστοφάνη.

Η συγκεκριμένη συνταγή της πράσινης τυρόπιτας είναι επίσης γνωστή και ως πίτα της τεμπέλας επειδή δεν απαιτεί το άνοιγμα φύλου.

Είναι υπέροχο τόσο ως σνακ όσο και ως κυρίως πιάτο, λαχταριστό και υγιεινό.

Έχει τόση υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο όσο ένα ποτήρι γάλα!

Τα αντιοξειδωτικά συστατικά ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας.

Ένα κομμάτι πίτα 160γρ έχει 347 θερμίδες.

Κάθε μερίδα καλύπτει το 17,4% της απαραίτητης ημερήσιας ενέργειας.

 

Το διαβάσαμε στο ygeiamou


 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: