Υγεία

Αποξηραμένα φρούτα: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας

Αποξηραμένα φρούτα: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας

Τα χαρακτηριστικά της είναι ο πόνος, η δυσκαμψία και το οίδημα στις αρθρώσεις, που συνολικά δυσχεραίνουν τις κινήσεις του σώματος. Πρόσφατα στοιχεία κλινικών...

09 Απρ. 2024

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς;

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς;

Ούπνος, μαζί με τη διατροφή και την σωματική άσκηση, αποτελούν σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα, τα θεμέλια της καλής υγείας. Στην πραγματικότητα...

03 Απρ. 2024

Είναι τα αυγά βλαβερά για τη χοληστερόλη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μπορείτε να φάτε

Είναι τα αυγά βλαβερά για τη χοληστερόλη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μπορείτε να φάτε

Μετά από χρόνια που οι γιατροί προειδοποιούσαν τους ασθενείς να αποφεύγουν τα αυγά από φόβο μήπως αυξηθεί η χοληστερόλη τους, όλο και...

03 Απρ. 2024

Aυτό είναι το νο1 μυστικό για να μη γεράσει ποτέ το μυαλό μας

Aυτό είναι το νο1 μυστικό για να μη γεράσει ποτέ το μυαλό μας

Τα μικρά παιδιά πλέον μαθαίνουν αγγλικά από την… κούνια. Αυτή η πρακτική, όμως, εκτός από γνώσεις, προσφέρει ακόμα ένα πλεονέκτημα στους απογόνους,...

02 Απρ. 2024

Πέντε κοινά λάθη που κάνεις και σου προκαλούν πονοκέφαλο

Πέντε κοινά λάθη που κάνεις και σου προκαλούν πονοκέφαλο

Το 52% του παγκόσμιου πληθυσμού, εμφανίζει πονοκεφάλους κάθε χρόνο. Το 16% μάλιστα τους βιώνει σε καθημερινή βάση, ενώ το 14% έχει ημικρανίες,...

31 Μαρ. 2024

Βιταμίνη D: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να την παίρνετε για μέγιστη απορρόφηση

Βιταμίνη D: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να την παίρνετε για μέγιστη απορρόφηση

Όσον αφορά τα συμπληρώματα, οι πολυβιταμίνες, τα ωμέγα-3 και τα προβιοτικά κόβουν πρώτα το νήμα των προτεραιοτήτων μας. Ωστόσο, εάν αυτά δεν...

28 Μαρ. 2024

Οστεοπόρωση: Εννιά παθήσεις και θεραπείες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο

Οστεοπόρωση: Εννιά παθήσεις και θεραπείες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο

Υπάρχει ένα κενό γνώσης σχετικά με τον επιβλαβή αντίκτυπο διαφόρων παθήσεων και ασθενειών στον κίνδυνο για οστεοπόρωση. Το πραγματικό κενό ευαισθητοποίησης, ωστόσο,...

28 Μαρ. 2024

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Στον δυτικό κόσμο περίπου ένας στους επτά ανθρώπους πάσχει από ΣΕΕ. Το άγχος, αν και δεν αποτελεί την αιτία του προβλήματος, είναι...

28 Μαρ. 2024

Τα 5 κορυφαία συμπληρώματα βιταμινών που είναι απαραίτητα την άνοιξη

Τα 5 κορυφαία συμπληρώματα βιταμινών που είναι απαραίτητα την άνοιξη

Αν και ο καιρός μπορεί να έχει σταθεροποιηθεί ακόμη, η άνοιξη είναι προ των πυλών. Η αλλαγή των εποχών μπορεί να σημαίνει...

25 Μαρ. 2024

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10