Η σημερινή Δευτέρα δεν είναι όπως οι υπόλοιπες Δευτέρες του χρόνου. Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου θεωρείται ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, γνωστή και ως Blue Monday.
Blue Monday 2025: Γιατί η σημερινή ημέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική της χρονιάς
Για το 2025 η πολυσυζητημένη αυτή ημέρα είναι σήμερα, 20 Ιανουαρίου.
Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι κατακλύζονται σήμερα από δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ημέρα του χρόνου.
Η ιδέα γεννήθηκε το 2005, όταν ο ακαδημαϊκός Κλιφ Αρνάλ, χρησιμοποίησε μια εξίσωση για να αποδείξει ότι η συγκεκριμένη μέρα έχει έντονο ψυχολογικό φορτίο.
Ο μαθηματικός τύπος για την Blue Monday
Σύμφωνα με τον μαθηματικό τύπο, στον οποίο υπολογίζονται ο καιρός W, η ημέρα D, τα χρέη d, ο χρόνος που πέρασε από τα Χριστούγεννα T, ο χρόνος που πέρασε χωρίς να εκπληρώσουμε κάποιον από τους στόχους της νέας χρονιάς Q, τα επίπεδα κινήτρων που έχει ο καθένας M, αλλά και το αίσθημα ανάγκης να αναλάβει κάποιος δράση Νa, η σημερινή ημέρα είναι η πιο καταθλιπτική του έτους.
Αν και ο τύπος θεωρείται περισσότερο διαφημιστικό τέχνασμα παρά επιστημονικά τεκμηριωμένος, η ιδέα της Blue Monday έχει γίνει ευρέως γνωστή και συζητείται κάθε χρόνο.
Η πρώτη Blue Monday στην ιστορία ήταν στις 25 Ιανουαρίου 2005, οπότε και χρησιμοποιήθηκε αυτή η εξίσωση.
Τη θεωρία του Κλιφ, υποστήριξαν και άλλοι επιστήμονες, που υποστηρίζουν πως τον Ιανουάριο αντιμετωπίζουμε τις υποχρεώσεις και τη σκληρή πραγματικότητα μετά τη χαλάρωση των γιορτών.
Η Blue Monday δεν έχει καμία επιστημονική βάση. Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι η ψυχική υγεία είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα που δεν μπορεί να αποδοθεί σε μία μόνο ημέρα.
Παρά την αμφιλεγόμενη προέλευσή της, η Blue Monday έχει αναδείξει τη σημασία της ψυχικής υγείας, ενθαρρύνοντας συζητήσεις για την κατάθλιψη και την ευημερία, ειδικά τον Ιανουάριο, έναν μήνα που πολλοί βιώνουν ως απαιτητικό.