Smoothie με μπανάνα και καφέ

13 Ιουν. 2017 - 04:43 | Συνταγές
Smoothie με μπανάνα και καφέ

Συστατικά

1 μπανάνα

½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό

360 γρ. γάλα σόγιας

50 γρ. βρώμη

2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι

200 γρ. πάγο

Μέθοδος Εκτέλεσης

Βάζουμε τη βρώμη σε ένα μπούλτι και χτυπάμε μέχρι να γίνει σκόνη.

Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες 2 χιλιοστών και την βάζουμε μέσα στο μπλέντερ.

Προσθέτουμε τον καφέ, το γάλα σόγιας, τη σκόνη βρώμης και τους χουρμάδες.

Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα για 3-4 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μεταξύ τους.

Τέλος, προσθέτουμε τον πάγο στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2-3 λεπτά μέχρι να σπάσει.

Σερβίρουμε σε ποτήρια.