Όλοι ξέρουμε να μιλάμε για αυτοφροντίδα, όμως μάλλον σπάνια την κάνουμε πράξη. Στη θεωρία, ναι, ο εαυτός μας είναι η προτεραιότητα μας,...
08 Μαρ. 2024
Όσο μεγαλώνεις, μπορεί να χάνεσαι με ανθρώπους, που δεν φανταζόσουν ποτέ ότι θα πάψουν να υπάρχουν στη ζωή σου. Αυτό συμβαίνει, είτε...
06 Μαρ. 2024
Μεγάλη έρευνα από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (ΕΠΙΨΥ) σε 6.250 μαθητές 11, 13 και 15 ετών, έδειξε ανησυχητικά στοιχεία για...
06 Μαρ. 2024
Κάποιες φορές, οι συνήθειες που υιοθετείς στην καθημερινότητά σου, όχι μόνο δεν σε αποσυμφορίζει, σε κάνουν να αισθάνεσαι περισσότερο αγχωμένος. Ο χρόνος...
05 Μαρ. 2024
Οι συναισθηματικά ασφαλείς άνθρωποι αισθάνονται δυνατοί και σίγουροι για τον εαυτό τους. Ζουν αυθεντικά ακολουθώντας τις δικές τους αξίες και πεποιθήσεις. Η συναισθηματική...
04 Μαρ. 2024
Κάθε μήνας έχει το δικό του, ξεχωριστό λουλούδι. Εκείνο που αντιστοιχεί σ΄αυτόν που γεννηθήκαμε, είναι το γενέθλιο λουλούδι μας κι αποκαλύπτει πολλά...
02 Μαρ. 2024
Αν είσαι από τους ανθρώπους που γκρινιάζουν διαρκώς, έχεις πάρει τον σίγουρο δρόμο για να καταστρέψεις όλες τις σχέσεις σου – ακόμα...
01 Μαρ. 2024
Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι μια δραστηριότητα διάρκειας έως και έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να νιώσουμε μεγαλύτερη ευεξία και να...
01 Μαρ. 2024
Αρκετοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν άγχος, μεταξύ των οποίων και η διατροφή. «Το φαγητό μας δεν επηρεάζει μόνο τη συνολική υγεία μας,...
29 Φεβ. 2024
Copyright 2021 Ourlife.gr Developed by GreenWeb
