Η αγαπημένη ηθοποιός Ελένη Καστάνη μίλησε ανοιχτά για την προσωπική της προσπάθεια απώλειας βάρους, αποκαλύπτοντας πως κατάφερε να χάσει 18 κιλά ακολουθώντας συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για λόγους υγείας.
Καλεσμένη στην εκπομπή «Καλύτερα Αργά», η Ελένη Καστάνη περιέγραψε πώς άλλαξε ριζικά τον τρόπο ζωής της, δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία και την ευεξία της.
«Συνολικά έχω χάσει 18 κιλά για λόγους υγείας. Λόγω της ηλικίας μου έπρεπε να χάσω κάποια κιλά. Περπατούσα και κολυμπούσα στην Κρήτη, που ήμουν για δύο μήνες. Περπατάω στο Πεδίον του Άρεως, τέσσερα χιλιόμετρα κάθε μέρα στον ρυθμό που μπορώ εγώ. Μου αρέσει πολύ το περπάτημα», ανέφερε χαρακτηριστικά η ηθοποιός.
«Οι εξετάσεις μου είναι πλέον καλύτερες»
Η Ελένη Καστάνη εξήγησε πως η απόφασή της να ακολουθήσει τις συμβουλές του γιατρού της ήρθε όταν «χτύπησε καμπανάκι» για την υγεία της.
«Ακολουθώ τη διατροφή του γιατρού. Μου τα έλεγε χρόνια, αλλά εγώ δεν τα έκανα. Χτύπησε καμπανάκι, γιατί οι εξετάσεις μου δεν ήταν ποτέ καλές. Είχα φτάσει μέχρι τα 92 κιλά και τώρα έπεσα κάτω από τα 80. Οι εξετάσεις μου πλέον είναι καλύτερες, έκοψα τα μισά χάπια», δήλωσε.
«Το περπάτημα είναι χαρά»
Η γνωστή ηθοποιός τόνισε ότι το περπάτημα είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της και της χαρίζει ψυχική ισορροπία και ευεξία. «Δεν το βλέπω ως αγγαρεία, αλλά ως χαρά», ανέφερε με το γνωστό της χαμόγελο.
Η προσωπική της αλλαγή αποτελεί έμπνευση για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, αποδεικνύοντας πως η επιμονή και η φροντίδα του εαυτού μας αποδίδουν καρπούς.
