Απλώς αλλάζοντας το χρώμα των τροφών της.
Μωβ πατάτες, μωβ ντομάτες, μελιτζάνες, βατόμουρα, δαμάσκηνα, σταφύλια είναι τροφές πλούσιες σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά συστατικά και γι' αυτό θεωρούνται σύγχρονες υπερτροφές από τους διαιτολόγους. Τα συγκεκριμένα μωβ τρόφιμα καθαρίζουν και αποτοξινώνουν τον οργανισμό, ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και έχουν ισχυρή λιποδιαλυτική δράση.
Η κατανάλωση τέτοιων τροφών λοιπόν μπορεί να σε βοηθήσει σε γρηγορότερη απώλεια κιλών και λίπους, όπως και την αμερικανίδα τραγουδίστρια Mariah Carey. Σύμφωνα με δηλώσεις της στο περιοδικό Now, η Carey κατάφερε και έχασε 4,5 κιλά από τα Χριστούγεννα, τρώγοντας μόνο μωβ τροφές 3 φορές την εβδομάδα, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες έτρωγε κανονικά. Όπως μαρτυρά στο περιοδικό, αγαπημένο της μωβ πιάτο είναι οι ψητές μελιτζάνες στο φούρνο και ελαιόλαδο και μπαχαρικά που επίσης ενεργοποιούν τις καύσεις πολλών θερμίδων.
