Το λαχανικό που "καίει" θερμίδες

Όλοι γνωρίζουν τη σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Άλλα έχουν περισσότερα και άλλα λιγότερα οφέλη ενώ ένα λαχανικό βοηθάει ακόμη και στην καύση των θερμίδων Σύμφωνα με...

περισσότερα

Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από 5 μορφές καρκίνου

Ένα μήλο την ημέρα, όπως λέει και η παροιμία, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για τουλάχιστον πέντε διαφορετικές μορφές καρκίνου, διαπίστωσαν Ιταλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Περούτζια. Είναι γνωστό πως μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά...

περισσότερα

Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά

Σε δύο μέρες έχουμε Καθαρά Δευτέρα και μαζί της ξεκινάει η Σαρακοστή που θα μας φέρει στο ελληνικό Πάσχα. Εκτός από... χαρταετούς θα απολαύσουμε και ένα γευστικό τραπέζι που θα ολοκληρώσει τα Κούλουμα, δηλαδή τον υπαίθριο...

περισσότερα

Άγιος Βαλεντίνος: Οι τροφές που ανεβάζουν την ερωτική διάθεση!

Σύμφωνα με τη λαϊκή ρήση «ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι». Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτική διάθεση των ανθρώπων. Ωστόσο, δε θα...

περισσότερα

Βότανα για αδυνάτισμα: Λουίζα - Τα 3 εκπληκτικά οφέλη της

 Βότανα για αδυνάτισμα: Η λουίζα για όσους δεν το γνωρίζετε έχει αρκετά οφέλη. Προστατεύει τους μυς, μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ηρεμεί το στομάχι, μειώνει τον πυρετό, καταπραΰνει τα νεύρα και χρησιμοποιείται επίσης ευρέως...

περισσότερα

Πρωινό γεύμα: Η πίτσα είναι καλύτερη από τα δημητριακά!

Η διατροφολόγος - διαιτολόγος Chelsey Amer λέει ότι ένα κομμάτι πίτσα για πρωινό γεύμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο έξυπνη επιλογή από το τυπικό μπολ δημητριακών με γάλα. “Μπορεί να σας εκπλήσσει, αλλά μια μέση φέτα...

περισσότερα

Μην βάλετε ποτέ αυτά τα τρόφιμα στο ψυγείο – Θα γίνουν βόμβες μικροβίων

Μη διατηρείτε το μέλι μέσα στο ψυγείο γιατί κρυσταλλώνει. Διατηρήστε τον καφέ και τον βασιλικό εκτός ψυγείου γιατί έχουν την ιδιότητα να απορροφούν μυρωδιές και γεύσεις από άλλα τρόφιμα. Διατηρήστε τα κρεμμύδια εκτός ψυγείου και μακριά...

περισσότερα

Ποια φρούτα και λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύετε ποτέ μαζί

Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για περισσότερες μέρες θα πρέπει να φροντίσετε να τα αποθηκεύετε σωστά. Η θερμοκρασία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή συντήρηση των φρέσκων προϊόντων, αφού ορισμένα είναι ευαίσθητα...

περισσότερα

Τα 5 πράγματα που επηρεάζουν υποσυνείδητα τις επιλογές σου στο φαγητό

Για θυμήσου, τι έφαγες χθες το βράδυ; Ίσως μια λαχταριστή μπριζόλα, μια δροσερή σαλάτα, μια θρεπτική σουπίτσα ή μήπως ένα μπέργκερ στο αγαπημένο σου φαστφουντάδικο; Για σκέψου το τώρα λίγο καλύτερα…Τι σε οδήγησε σε αυτήν την...

περισσότερα

Πώς να κάνετε τον καφέ σας σούπερ θρεπτικό

Το ξέρεις ότι οι αναζητήσεις για υγιεινό καφέ έχουν αυξηθεί κατά 218% μέσα στην περσινή χρονιά στο Pinterest. H εταιρεία μάλιστα έχει προσθέσει τον υγιεινό καφέ στη λίστα με τις τάσεις, που αναμένονται να κυριαρχήσουν το...

περισσότερα

Οι 5 τροφές που κάνουν καλό στον θυρεοειδή

Ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει ορμόνες που εμπλέκονται σε πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες και παίζουν σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, στον μεταβολισμό, στη διάθεση και όχι μόνο. Γι’ αυτό άλλωστε όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά η ποικιλία των συμπτωμάτων...

περισσότερα

Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε γλυκά

Έχετε μια έντονη λιγούρα για γλυκά και δεν μπορείτε να μειώσετε την ανάγκη σας για λιπαρά και για υδατάνθρακες; Το χειμώνα το σώμα σας δίνει έμφαση στο να παραμείνει ζεστό. Ο μεταβολικός ρυθμός αυξάνεται έως και 10%,...

περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ›› Συνολικά: 662 | Εμφάνιση: