Διατροφή

Το εύκολο ρόφημα για να κάψεις λίπος

Το εύκολο ρόφημα για να κάψεις λίπος

Αν θέλετε να κάψετε λίπος, η άσκηση από μόνη της δεν φτάνει. Θα πρέπει να συνδυαστεί και με κατάλληλη διατροφή.Υπάρχουν ορισμένες τροφές...

29 Ιουλ. 2021

Πέντε έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Πέντε έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Οι διατροφικές λεπτομέρειες που μπορεί να κάνουν τη διαφορά στο σωματικό σας βάρος αυτό το καλοκαίρι. Ποιες συνήθειες καλό θα ήταν να...

27 Ιουλ. 2021

Πείτε αντίο στο hangover με αυτές τις τροφές

Πείτε αντίο στο hangover με αυτές τις τροφές

Όσο και αν προσέχουμε τη διατροφή μας, η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι – ή μάλλον τα κοκτέιλ του – έχει την...

26 Ιουλ. 2021

Οι 10 τροφές που μας γερνάνε πρόωρα

Οι 10 τροφές που μας γερνάνε πρόωρα

Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Παράγοντας όμως για πρόωρη γήρανση είναι και...

25 Ιουλ. 2021

Στρες: Συνήθειες και τροφές που το βγάζουν νοκ άουτ

Στρες: Συνήθειες και τροφές που το βγάζουν νοκ άουτ

Όταν το στρες χτυπάει κόκκινο, είναι σημαντικό να βοηθάμε τον εαυτό μας να βρίσκει ηρεμία. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο...

22 Ιουλ. 2021

Καλοκαιρινή διατροφή: Αυτά είναι τα λάθη που σας προσθέτουν κιλά

Καλοκαιρινή διατροφή: Αυτά είναι τα λάθη που σας προσθέτουν κιλά

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη σας εποχή του χρόνου, όμως μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους σας ή...

20 Ιουλ. 2021

Τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Τα τρόφιμα -συνήθεις ύποπτοι για μια πληθώρα νοσημάτων φαίνεται πως συμβάλλουν και στην εμφάνιση των ΙΦΝΕ σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα.  Στη ήδη...

19 Ιουλ. 2021

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Αν θέλεις να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση πρέπει να έχεις υπόψη πως τα ακραία διατροφικά πλάνα δεν...

10 Ιουλ. 2021

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Το smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Το smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια

Πολλοί πάσχοντες από συναισθηματικό και σωματικό στρες, δεν ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας με αποτέλεσμα να ξυπνούν κουρασμένοι και να δυσκολεύονται...

07 Ιουλ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10