Υλικά:
1 παγωμένη μπανάνα
1 κούπα παγωμένες φράουλες
2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
1 κούπα παγωμένα μούρα της επιλογής σου
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή γάλα χαμηλό σε λιπαρά
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Χτυπάμε στο μπλέντερ με λίγο πάγο και....ΕΤΟΙΜΟ!
