Τα λάθη που κάνετε στη γυμναστική και παίρνετε κιλά

Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι πως υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να κάνουν λάθος και ενώ γυμνάζονται σκληρά να μη χάνουν κιλά, αλλά να παίρνουν. Θέλετε να δείτε μερικά από τα πιο βασικά λάθη...

περισσότερα

Έξυπνα tips για να κάνετε οικονομία στην κουζίνα

Αν ο λογαριασμός του ρεύματος, σας έρχεται αρκετά αυξημένος, μάλλον ήρθε η ώρα να προσέξετε κάποια πράγματα στην κατανάλωση του. Η κουζίνα, για παράδειγμα, είναι το μέρος του σπιτιού με συσκευές που καταναλώνουν πολλή ενέργεια οπότε...

περισσότερα

Αν έχετε αυτό το φυτό στο σπίτι σας δε θα δείτε ποτέ ξανά ποντίκια, αράχνες κι άλλα έντομα

Δε σιχαινόμαστε τίποτα περισσότερο από τους ιστούς αράχνης στους τοίχους και τις γωνίες των δωματίων.Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς μπορούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα μ’ ένα φυσικό και ασφαλή τρόπο. Παρόλο που ένα καθαρό...

περισσότερα

Αυτά τα αντικείμενα καθαρίζουν καλύτερα αν τα αφήσεις στον ήλιο

Πριν αρχίσετε το τρίψιμο των συρταριών της κουζίνας, του ψυγείου ή της ξύλινης επιφάνειας κοπής για να τα καθαρίσετε έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να γλυτώσετε κόπο αν τα αφήσετε λίγο στον ήλιο; Ίσως όχι, οπότε δοκιμάστε...

περισσότερα

Δέκα τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Είναι γνωστό πως όσο πιο νωρίς κοιμόμαστε, τόσο καλύτερα ξεκουράζεται ο οργανισμός μας. Οι ρυθμοί ζωής μας όμως, σε συνδυασμό με τη μεγάλη διάρκεια της ημέρας το καλοκαίρι και το άγχος που νιώθουμε πολλοί από εμάς...

περισσότερα

Το λάθος που τρώει τη μπαταρία του κινητού μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Μπορεί να σου έχει συμβεί ενώ δεν έχεις μιλήσει πολύ στο κινητό ή δεν το έχεις χρησιμοποιήσει πολύ να σου τελειώνει γρήγορα η μπαταρία. Μην σκεφτείς αμέσως ότι φταίει η μπαταρία του κινητού σου αποκλειστικά. Μπορεί...

περισσότερα

Ένας πανεύκολος τρόπος για να κάνετε το σπίτι σας να μυρίσει υπέροχα!

 Είτε μόλις μαγειρέψατε και το σπίτι σας δεν μοσχοβολάει όπως θα θέλατε, είτε απλά έχετε καιρό να ανοίξετε και η κλεισούρα σας έχει κουράσει, λύση υπάρχει! Το να ανοίξετε ένα παράθυρο σίγουρα θα βοηθήσει αλλά εμείς σας...

περισσότερα

Πώς να κάνετε το μικρό σας σπίτι να φαίνεται μεγαλύτερο. Εύκολες λύσεις

Το ότι έχετε μικρό σπίτι δεν είναι απαραίτητα κακό. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που σίγουρα θα επιθυμούσατε έναν έξτρα χώρο που θα κάλυπτε τις ανάγκες σας και θα έδινε λύση στο πρόβλημα του λιγοστού χώρου. Όταν αυτό πρακτικά...

περισσότερα

Γυμναστική στο σπίτι: 15 λεπτά ασκήσεις για ενδυνάμωση κορμού χωρίς εξοπλισμό

To έχουμε ξαναπεί και δεν θα βαρεθούμε να το επαναλαμβάνουμε: Οι κοιλιακοί φτιάχνονται στο γυμναστήριο και την κουζίνα. Δύο είναι τα συνηθέστερα λάθη Το πρώτο έχει να κάνει με το γεγονός ότι πολλοί εστιάζουν μόνο στους κοιλιακούς, ενώ...

περισσότερα

Δείτε τι θα συμβεί αν ρίξετε γιαούρτι στη λεκάνη της τουαλέτας

Δοκιμάστε σήμερα αυτό το εύκολο τρικ με το γιαούρτι και δείτε τι θα συμβεί στη λεκάνη της τουαλέτας σας. Τι θα χρειαστείτε Για λεκάνη που αστράφτει θα χρειαστείτε απλά...λίγο ληγμένο γιαούρτι. Πώς θα το χρησιμοποιήσετε Απλώστε ληγμένο γιαούρτι μέσα στη λεκάνη σας και αφήστε...

περισσότερα

Η μικρή λεπτομέρεια στη γυμναστική που σε κάνει να καις διπλάσιο λίπος

Η απώλεια κιλών για να επιτευχθεί χρειάζεται σωστή διατροφή και τακτική άσκηση. Ωστόσο, ακόμη κι αν γυμνάζεστε τακτικά, υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να καίτε περισσότερο λίπος απ' ό,τι συνήθως.Για παράδειγμα, μια μικρή...

περισσότερα

Το καλό καρπούζι φαίνεται από αυτά τα 5 μυστικά

Ως γνωστόν, καλοκαίρι = καρπούζι. Δεν υπάρχει κανένα άλλο φρούτο που να έχει κερδίσει επάξια την αναγνώριση ως το “σήμα κατατεθέν” μιας εποχής. Αλλά δεν καταφέρνουμε πάντα να διαλέξουμε το φρέσκο, γλυκό και ζουμερό καρπούζι, μέσα από...

περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ›› Συνολικά: 469 | Εμφάνιση: