Αυτή είναι η πρωτεΐνη που ελέγχει την αποθήκευση λίπους

Βιολογικά μιλώντας, το λίπος δεν είναι κάτι κακό. Τα λιπαρά οξέα είναι κομβικής σημασίας για τον σχηματισμό του κυτταρικού τοιχώματος, του μεμβρανοειδούς στρώματος που περιβάλλει εξωτερικά την κυτταρική μεμβράνη ορισμένων κυττάρων και για την αποθήκευση ενέργειας...

περισσότερα

Έχετε αλλεργία; Τι δεν πρέπει να κάνετε

Η εποχή που ξεκινούν και πάλι οι εποχικές αλλεργίες έφτασε. Μπούκωμα στην μύτη ή συνάχι, μάτια που δακρύζουν και “σας τρώνε”, βήχας και φτέρνισμα είναι μερικά από τα ενοχλητικά συμπτώματα με τα οποία έρχονται χιλιάδες άνθρωποι...

περισσότερα

Τρώτε συχνά φαγητό "απ’ έξω"; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Γνωρίζετε ότι το πολύ αλάτι στο φαγητό συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ίσως να μην συνειδητοποιείτε όμως πόσο εύκολα βάζετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας σε κίνδυνο, όταν τρώτε έξω. Πολλά πιάτα εστιατορίων και...

περισσότερα

"Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…" Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό... την κλείδωσα μόλις τώρα την πόρτα, ή όχι; Κάτσε να τσεκάρω ξανά...”. Κάποιοι αποφασίζουν να είναι πιο συγκεντρωμένοι την επόμενη φορά που κλειδώνουν την πόρτα, προκειμένου να...

περισσότερα

Έτσι θα προστατευθείτε από την "ύπουλη" αλλεργία στην μούχλα

Αν είστε αλλεργικοί στην μούχλα, μπορεί να νιώθετε σαν να είστε χαμένοι από χέρι. Η μούχλα ευδοκιμεί σε πολλά μέρη, τόσο σε εσωτερικούς, όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Η μούχλα ευδοκιμεί σε πολλά μέρη, τόσο σε εσωτερικούς,...

περισσότερα

Τι μας προσφέρουν οι μπανάνες - Πότε γίνονται επικίνδυνες για την υγεία μας

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα; Σήμερα, οι...

περισσότερα

Αλλεργία ή κρυολόγημα: Τι από τα δύο έχετε βάση του πίνακα συμπτωμάτων

Πώς μπορείτε να ξέρετε πότε κάποιο σύμπτωμα είναι αποτέλεσμα κρυολογήματος και πότε οφείλεται σε αλλεργία; Ο δρ James M. Steckelberg από την διαβόητη κλινική Mayo στις ΗΠΑ δίνει τις απαντήσεις: Εάν έχετε την τάση να παθαίνετε “κρυολογήματα” που...

περισσότερα

Χοληστερίνη: Η επίδρασή της στην υγεία του εγκεφάλου

Η καρδιά και το μυαλό, είτε το θέλεις, είτε όχι, όπως έχουν δείξει αρκετές έρευνες, συνδέονται μεταξύ τους. Και τα δύο σχετίζονται με το να κρατούν το σύστημα της ροής του αίματος υγιές.  Πώς, όμως, η χοληστερόλη μπορεί...

περισσότερα

Ποιος παράγοντας καθορίζει αν θα ζήσουμε μετά τα 70

Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει - ο καθοριστικός παράγοντας της μακροζωίας είναι τελείως διαφορετικός Ερευνητές ανακάλυψαν ακόμα έναν καλό λόγο για να σηκωθούμε...

περισσότερα

Πώς μπορείτε να μειώσετε το αλάτι στα τρόφιμα - Τα 10 μυστικά

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει η κατανάλωση αλατιού να είναι μικρότερη από 5 g αλατιού την ημέρα για τους ενήλικες. Πώς είναι εφικτή η μείωση αλατιού στα τρόφιμα. Τα 10 κόλπα. Για το έτος 2019, η περίοδος...

περισσότερα

Ποια τροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της θρόμβωσης;

Χαμηλότερη δραστηριότητα αιμοπεταλίων, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο πήξης του αίματος και το σχηματισμό θρόμβων είχαν όσοι έτρωγαν ελαιόλαδο τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η προκαταρκτική αυτή μελέτη παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο «Epidemiology...

περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Πώς θα απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα;

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ο βελονισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Για χιλιάδες χρόνια, ο βελονισμός αποτελούσε μια αποτελεσματική πρακτική αντιμετώπισης για διαφορετικές παθήσεις. Ακόμα και σήμερα, άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο στρέφονται σε αυτή...

περισσότερα
‹‹ 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ›› Συνολικά: 5782 | Εμφάνιση: