Πολλές φορές τόσο οι προπονητές όσο και οι αθλητές έχουν αναρωτηθεί για το ποιος είναι ο σωστός τρόπος προσέγγισης ενός αθλητή σε διάφορες καταστάσεις της προπόνησης αλλά και του αγώνα.Μερικά από τα πιο συνήθη ερωτήματα παρουσιάζονται...
περισσότερα
Το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτό το ταξίδι μάς εξελίσσει και μάς βελτιώνει μέρα με τη μέρα. Αυτό γίνεται μέσα από μια διαδικασία που έχει τα μυστικά της και τους δικούς της κανόνες.Αυτοί είναι 10 αλάνθαστοι...
περισσότερα
Μια μέρα, ένας σοφός ρώτησε τους μαθητές του:«Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;».«Επειδή χάνουν την ψυχραιμία τους» απάντησε κάποιος.«Μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν αφού ο άλλος βρίσκεται δίπλα τους;» επέμεινε ο σοφός.«Γιατί θέλουν να τους...
περισσότερα
Η 10η Οκτωβρίου έχει θεσπιστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019 εστιάζει σε ένα αυξανόμενο πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας: την αυτοκτονία και τους τρόπους που μπορεί...
περισσότερα
Έτσι σου έμαθαν απ’ το δημοτικό, δε φταις εσύ.Λίγο το μάθημα των θρησκευτικών κι ο Χριστούλης που συμβούλευε στα χαστούκια να γυρίζουμε και το άλλο μάγουλο, λίγο η μαμά σου που σε όρκιζε να μην μπλέκεις...
περισσότερα
Έρευνα που δημοσιεύθηκε από το κινεζικό Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Guangdong στο διεθνές περιοδικό για την περιβαλλοντική έρευνα και τη δημόσια υγεία, αποκαλύπτει ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη μουσική που παίζεται στο αυτοκίνητο. Η μελέτη που διεξήχθη για...
περισσότερα
Διπολική διαταραχή: Απλό ερωτηματολόγιο που «δείχνει» πιθανό πρόβλημαΗ διπολική διαταραχή διαγιγνώσκεται κάποιες φορές μετά από μια αρχική διάγνωση για κατάθλιψη και κακή επακόλουθη ανταπόκριση στη θεραπεία κατά της κατάθλιψης. Παρόλο που η διπολική διαταραχή έχει πιθανότητα εμφάνισης...
περισσότερα
Δύναμη είναι να πιστεύεις στην αγάπη ακόμα και αν έχεις πληγωθεί. Είναι το να σκουπίζεις τα δάκρυα σου ενώ κανείς δεν ξέρει ότι έκλαιγες. Δύναμη είναι να αντιμετωπίζεις τους δαίμονες σου. Είναι το να κοιτάς κάποιον...
περισσότερα
Ο τρόπος που βλέπουμε ορισμένες εικόνες μπορεί να πει πολλά για τον εαυτό μας και για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούμε να μάθουμε για τον εαυτό...
περισσότερα
Η υπερβολική ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των εφήβων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.Οι έφηβοι που αφιερώνουν πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να...
περισσότερα
Η πρώτη μορφή επικοινωνίας ανάμεσα στους ανθρώπους ήταν μη λεκτική: ήταν η γλώσσα του σώματος, η αρχέγονη αυτή μορφή έκφρασης που συνεχίζει να περνάει δυνατά μηνύματα στους γύρω μας μέχρι σήμερα. Έστω κι αν εμείς δεν...
περισσότερα
Τι μας λέει αυτή η φράση; Πώς αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες που τυχαίνουν στη ζωή μας; Κάποιοι εξωτερικεύουν τα συναισθήματα τους στους "σημαντικούς άλλους", τους ανθρώπους από το περιβάλλον τους που νιώθουν πιο κοντά και άρα μιλάει...
περισσότερα
Οι πολλές και διαφορετικές αλλαγές που συμβαίνουν στον γυναικείο οργανισμό κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δημιουργούν μία επιπρόσθετη αλλά βασική ανάγκη: να τροποποιηθεί ανάλογα και η διατροφή Η...
