Για προπονητές και αθλητές: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος προσέγγισης στην προπόνηση και τον αγώνα;

Πολλές φορές τόσο οι προπονητές όσο και οι αθλητές έχουν αναρωτηθεί για το ποιος είναι ο σωστός τρόπος προσέγγισης ενός αθλητή σε διάφορες καταστάσεις της προπόνησης αλλά και του αγώνα.Μερικά από τα πιο συνήθη ερωτήματα παρουσιάζονται...

περισσότερα

10 μοναδικοί τρόποι που θα βελτιώσουν τη ζωή σου από την μια στιγμή στην άλλη!

Το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτό το ταξίδι μάς εξελίσσει και μάς βελτιώνει μέρα με τη μέρα. Αυτό γίνεται μέσα από μια διαδικασία που έχει τα μυστικά της και τους δικούς της κανόνες.Αυτοί είναι 10 αλάνθαστοι...

περισσότερα

Γιατί φωνάζουν όταν εκνευρίζονται οι άνθρωποι;

  Μια μέρα, ένας σοφός ρώτησε τους μαθητές του:«Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;».«Επειδή χάνουν την ψυχραιμία τους» απάντησε κάποιος.«Μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν αφού ο άλλος βρίσκεται δίπλα τους;» επέμεινε ο σοφός.«Γιατί θέλουν να τους...

περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019: Κάθε 40” χάνεται μια ζωή από αυτοκτονία – Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε

Η 10η Οκτωβρίου έχει θεσπιστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019 εστιάζει σε ένα αυξανόμενο πρόβλημα της σύγχρονης κοινωνίας: την αυτοκτονία και τους τρόπους που μπορεί...

περισσότερα

Μου τελείωσαν πια τα «δεν πειράζει»

 Έτσι σου έμαθαν απ’ το δημοτικό, δε φταις εσύ.Λίγο το μάθημα των θρησκευτικών κι ο Χριστούλης που συμβούλευε στα χαστούκια να γυρίζουμε και το άλλο μάγουλο, λίγο η μαμά σου που σε όρκιζε να μην μπλέκεις...

περισσότερα

Ακούς ροκ; Γίνεσαι επιθετικός οδηγός!

Έρευνα που δημοσιεύθηκε από το κινεζικό Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Guangdong στο διεθνές περιοδικό για την περιβαλλοντική έρευνα και τη δημόσια υγεία, αποκαλύπτει ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη μουσική που παίζεται στο αυτοκίνητο. Η μελέτη που διεξήχθη για...

περισσότερα

Διπολική διαταραχή: Απλό ερωτηματολόγιο που «δείχνει» πιθανό πρόβλημα

Διπολική διαταραχή: Απλό ερωτηματολόγιο που «δείχνει» πιθανό πρόβλημαΗ διπολική διαταραχή διαγιγνώσκεται κάποιες φορές μετά από μια αρχική διάγνωση για κατάθλιψη και κακή επακόλουθη ανταπόκριση στη θεραπεία κατά της κατάθλιψης. Παρόλο που η διπολική διαταραχή έχει πιθανότητα εμφάνισης...

περισσότερα

Η αλήθεια είναι πως έχω δύναμη, αλλά έχω κουραστεί …

Δύναμη είναι να πιστεύεις στην αγάπη ακόμα και αν έχεις πληγωθεί. Είναι το να σκουπίζεις τα δάκρυα σου ενώ κανείς δεν ξέρει ότι έκλαιγες. Δύναμη είναι να αντιμετωπίζεις τους δαίμονες σου. Είναι το να κοιτάς κάποιον...

περισσότερα

Ποιο ζώο βλέπεις πρώτο & τι σημαίνει για τις κρυφές πτυχές της προσωπικότητας σου

Ο τρόπος που βλέπουμε ορισμένες εικόνες μπορεί να πει πολλά για τον εαυτό μας και για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούμε να μάθουμε για τον εαυτό...

περισσότερα

Άσχημα τα νέα για τους λάτρεις των social media. Ιδιαίτερα τους έφηβους

Η υπερβολική ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των εφήβων, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.Οι έφηβοι που αφιερώνουν πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να...

περισσότερα

Οι κινήσεις σώματος που μας κάνουν αντιπαθητικούς χωρίς να το καταλαβαίνουμε

 Η πρώτη μορφή επικοινωνίας ανάμεσα στους ανθρώπους ήταν μη λεκτική: ήταν η γλώσσα του σώματος, η αρχέγονη αυτή μορφή έκφρασης που συνεχίζει να περνάει δυνατά μηνύματα στους γύρω μας μέχρι σήμερα. Έστω κι αν εμείς δεν...

περισσότερα

Όσο δε μιλάει το στόμα μας, θα μιλάει το σώμα μας

Τι μας λέει αυτή η φράση; Πώς αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες που τυχαίνουν στη ζωή μας; Κάποιοι εξωτερικεύουν τα συναισθήματα τους στους "σημαντικούς άλλους", τους ανθρώπους από το περιβάλλον τους που νιώθουν πιο κοντά και άρα μιλάει...

περισσότερα
1 2 3 4 Συνολικά: 45 | Εμφάνιση: