Ψυχολογία

Δέκα βήματα για να νικήσεις τους φόβους σου

Δέκα βήματα για να νικήσεις τους φόβους σου

Ίσως έχεις ακούσει τη φράση που λέει: Το μόνο που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο ίδιος ο φόβος. Δυστυχώς, η πραγματικότητα δεν...

05 Ιαν. 2024

Έχετε αγχώδη διαταραχή; Μπορεί να ευθύνεται το έντερό σας σύμφωνα με νέα έρευνα

Έχετε αγχώδη διαταραχή; Μπορεί να ευθύνεται το έντερό σας σύμφωνα με νέα έρευνα

Εάν οι κοινωνικές καταστάσεις σας προκαλούν υπερβολικό στρες και δυσφορία, δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια ενήλικες στον κόσμο έχουν κοινωνικό άγχος, μια κοινή...

04 Ιαν. 2024

Άγχος: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι επηρεάζεσαι στην καθημερινότητα περισσότερο από όσο φαντάζεσαι

Άγχος: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι επηρεάζεσαι στην καθημερινότητα περισσότερο από όσο φαντάζεσαι

Το άγχος όπως και το στρες είναι δύο από τους πιο σταθερούς επισκέπτες στη ζωή μας όταν οι καταστάσεις αρχίζουν να γίνονται...

04 Ιαν. 2024

Κρίσεις άγχους: Συμπτώματα και τεχνικές ηρεμίας

Κρίσεις άγχους: Συμπτώματα και τεχνικές ηρεμίας

Μια κρίση άγχους είναι ένα χρονικό διάστημα κατά το οποίο αντιμετωπίζετε έντονα συμπτώματα άγχους, ιδιαίτερα φόβο. Μπορεί να διαρκέσει από μερικά λεπτά...

03 Ιαν. 2024

9 σημάδια ότι κάποιος είναι βαθιά μοναχικός ακόμη κι αν προσπαθεί να το κρύψει

9 σημάδια ότι κάποιος είναι βαθιά μοναχικός ακόμη κι αν προσπαθεί να το κρύψει

Η μοναξιά μπορεί να είναι μια σιωπηλή μάχη. Αν και δεν είναι πάντα ορατή σε τρίτους, η παρουσία της μπορεί να γίνει...

03 Ιαν. 2024

Πώς το χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να σε κάνει να αρρωστήσεις

Πώς το χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να σε κάνει να αρρωστήσεις

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σίγουρα στολίσει το σπίτι μας για τις γιορτές. Πρωταγωνιστής του στολισμού δεν είναι άλλος από τα χριστουγεννιάτικα...

30 Δεκ. 2023

Τι προβλήματα υγείας προκαλεί η μοναξιά

Τι προβλήματα υγείας προκαλεί η μοναξιά

Η μοναξιά μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, αλλά τα άτομα άνω των 60 ετών έχει αποδειχθεί ότι έχουν υψηλότερα...

29 Δεκ. 2023

Χριστούγεννα: Πέντε συμβουλές για να αποβάλλεις το άγχος των γιορτών

Χριστούγεννα: Πέντε συμβουλές για να αποβάλλεις το άγχος των γιορτών

Τα Χριστούγεννα είναι η ευκαιρία να χαλαρώσουμε από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και να απαλλαχτούμε από το άγχος. Εντούτοις, οι οικογενειακές...

24 Δεκ. 2023

Πρέπει να αφήσετε τα παιδιά σας να πιστεύουν στον Άγιο Βασίλη; Τι λένε οι ειδικοί

Πρέπει να αφήσετε τα παιδιά σας να πιστεύουν στον Άγιο Βασίλη; Τι λένε οι ειδικοί

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά έρχονται και μαζί τους έρχεται και ο Άγιος Βασίλης μαζί με τα δώρα των παιδιών. Τα περισσότερα...

23 Δεκ. 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10