Διατροφή

Ανοσοποιητικό Lockdown: Οι θεραπευτικές ιδιότητες που κρύβουν το μέλι με την κανέλα

Ανοσοποιητικό Lockdown: Οι θεραπευτικές ιδιότητες που κρύβουν το μέλι με την κανέλα

Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα έχουν ισχυρά αντιφλεγμονώδη οφέλη . Απλά γεμίστε ένα φλιτζάνι με βρασμένο νερό και ανακατέψτε σε...

04 Δεκ. 2020

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας

Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν,...

03 Δεκ. 2020

Κορονοϊός: Οι σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Κορονοϊός: Οι σούπερ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Οι εξελίξεις στο μέτωπο του νέου κορωνοϊό τρέχουν και, εν αναμονή του εμβολίου που θα δώσει ανάσα ανακούφισης, το επιστημονικό ενδιαφέρον στρέφεται...

29 Νοε 2020

Μαρία Κίτσου: Ένα τρόφιμο την έκανε να χάσει 14 κιλά - Το καταναλώνει μόνο το πρωί

Μαρία Κίτσου: Ένα τρόφιμο την έκανε να χάσει 14 κιλά - Το καταναλώνει μόνο το πρωί

Για να χάσεις κι εσύ τα 14 κιλά της Μαρίας Κίτσου δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο πλούσιο σε...

24 Νοε 2020

Ουρικό οξύ: Ποια ροφήματα και ποτά το ανεβάζουν

Ουρικό οξύ: Ποια ροφήματα και ποτά το ανεβάζουν

Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά...

23 Νοε 2020

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος καταγμάτων για όσους δεν τρώνε κρέας – Τι δείχνει έρευνα για πρώτη φορά

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος καταγμάτων για όσους δεν τρώνε κρέας – Τι δείχνει έρευνα για πρώτη φορά

Μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων στα οστά τους, ιδίως του ισχίου, αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που κάνουν χορτοφαγική διατροφή, αποφεύγοντας το κρέας, σύμφωνα με νέα βρετανική...

23 Νοε 2020

Κάνε τη δίαιτα που κάνουν οι Γαλλίδες!

Κάνε τη δίαιτα που κάνουν οι Γαλλίδες!

Γιατί οι Γαλλίδες παραμένουν λεπτές παρόλο που δεν στερούνται κάποια από τα αγαπημένα τους φαγητά; Η Mireille Guiliano, η διάσημη συγγραφέας του...

22 Νοε 2020

Η διατροφή που διώχνει το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση

Η διατροφή που διώχνει το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση

Ένα πασίγνωστο διατροφικό μοντέλο που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αποδεικνύεται σύμμαχος και για την καταπολέμηση του άγχους, ισχυρίζεται...

19 Νοε 2020

Αμύγδαλα: Το υγιεινό σνακ που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Αμύγδαλα: Το υγιεινό σνακ που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που επηρεάζουν ευνοϊκά την καρδιαγγειακή υγεία. Είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση του σακχάρου και...

19 Νοε 2020

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20