Διατροφή

Κετογονική δίαιτα: Η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα και οι παρενέργειες

Κετογονική δίαιτα: Η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα και οι παρενέργειες

Η κέτωση και η κετογονική δίαιτα (δηλαδή εκείνη που επιφέρει κέτωση στον οργανισμό) έχουν μελετηθεί εκτενώς και έχει αποδειχθεί ότι έχουν σημαντικά οφέλη...

03 Αυγ. 2020

Πέντε πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Πέντε πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Θέλεις να αδυνατίσεις; Τότε δεν έχεις παρά να αλλάξεις μερικές πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις πιο εύκολα το στόχο...

23 Ιουλ. 2020

Ποιες τροφές πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;

Ποιες τροφές πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;

 Καλοκαίρι… Γι’ άλλους οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει και για άλλους θα ξεκινήσουν σύντομα. Και πολλοί, κυρίως οι κυρίες, επιθυμούν στις εξορμήσεις...

18 Ιουλ. 2020

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για...

17 Ιουλ. 2020

Αυτές οι τροφές γίνονται κατευθείαν λίπος στην κοιλιά σου

Αυτές οι τροφές γίνονται κατευθείαν λίπος στην κοιλιά σου

Συχνά απορούμε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά και πόντους από συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Εκτός από την άσκηση την οποία πρέπει...

17 Ιουλ. 2020

Η μικρή λεπτομέρεια στη γυμναστική που σε κάνει να καις διπλάσιο λίπος

Η μικρή λεπτομέρεια στη γυμναστική που σε κάνει να καις διπλάσιο λίπος

Η απώλεια κιλών για να επιτευχθεί χρειάζεται σωστή διατροφή και τακτική άσκηση. Ωστόσο, ακόμη κι αν γυμνάζεστε τακτικά, υπάρχουν κάποια κόλπα που...

17 Ιουλ. 2020

Το εύκολο κόλπο που σου κόβει την πείνα

Το εύκολο κόλπο που σου κόβει την πείνα

Ένα από τα μεγάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όταν προσπαθούμε να κάνουμε δίαιτα και να χάσουμε κιλά είναι το γεγονός ότι νιώθουμε λιγούρες...

17 Ιουλ. 2020

Φρούτα ακατάλληλα και κατάλληλα για απώλεια βάρους

Φρούτα ακατάλληλα και κατάλληλα για απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν σημαντική θέση σε μια διατροφή για απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε βιταμίνες αλλά και φυτικές ίνες...

16 Ιουλ. 2020

Πέντε βήματα για να το ξεφορτωθείς μια για πάντα το κοιλιακό λίπος

Πέντε βήματα για να το ξεφορτωθείς μια για πάντα το κοιλιακό λίπος

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και...

14 Ιουλ. 2020

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20