Επικαιρότητα:

Διατροφή

Συμβουλές για να μειώσετετις λιγούρες ανθυγιεινά σνακ και junk food

Συμβουλές για να μειώσετετις λιγούρες ανθυγιεινά σνακ και junk food

Συμβουλές για να μειώσετε την επιθυμία σας για ανθυγιεινά σνακ και να χάσετε πιο γρήγορα βάρος. Η επιθυμία για junk food και ανθυγιεινά...

11 Αυγ. 2023

Διατροφή: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα

Διατροφή: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα

Τα οφέλη των φρούτων- μέρος και της μεσογειακής διατροφής- για την υγεία είναι γνωστά. Μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση επτά τουλάχιστον μερίδων...

11 Αυγ. 2023

Το αυγουστιάτικο λαχανικό για χαμηλή χοληστερίνη και σάκχαρο

Το αυγουστιάτικο λαχανικό για χαμηλή χοληστερίνη και σάκχαρο

Το καλοκαίρι οι μελιτζάνες πρωταγωνιστούν στα αγαπημένα μας πιάτα, όπως ο μουσακάς και τα παπουτσάκια. Με ελάχιστες θερμίδες και καθόλου λίπος, είναι...

10 Αυγ. 2023

Δίαιτα αποτοξίνωσης: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για να την κάνουμε σωστά

Δίαιτα αποτοξίνωσης: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για να την κάνουμε σωστά

Βρισκόμαστε στην κατεξοχήν σεζόν της δίαιτας. Τα ρούχα γίνονται πιο αποκαλυπτικά και όλα όσα επιμελώς καλύπτονταν με τα βαριά και ριχτά ρούχα...

10 Αυγ. 2023

Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά: Πόσο νερό πρέπει να πίνουν ανά ηλικία, τι να τρώνε στις διακοπές

Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά: Πόσο νερό πρέπει να πίνουν ανά ηλικία, τι να τρώνε στις διακοπές

Οι χαλαροί ρυθμοί του καλοκαιριού επηρεάζουν και το πρόγραμμα διατροφής των παιδιών και εφήβων και το σωματικό τους βάρος. Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μιλάει στο...

10 Αυγ. 2023

Το μπαχαρικό μειώνει το λίπος στην κοιλιά και τη χοληστερίνη και ρίχνει το σάκχαρο!

Το μπαχαρικό μειώνει το λίπος στην κοιλιά και τη χοληστερίνη και ρίχνει το σάκχαρο!

Είναι ένα θαυματουργό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε διάφορες κουζίνες. Εκτός όμως από την υπέροχη γεύση και μυρωδιά του, έχει πολλές ευεργετικές για...

10 Αυγ. 2023

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός;

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός ξηρός καρπός;

Οι ξηροί καρποί εξυμνούνται για την πλούσια περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά και τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Γεμάτοι με βασικές...

06 Αυγ. 2023

Είσαι άνω των 40; Τι πρέπει να αλλάξεις στη διατροφή σου

Είσαι άνω των 40; Τι πρέπει να αλλάξεις στη διατροφή σου

Οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε, με αποτέλεσμα να χρειάζεται την κατάλληλη προσαρμογή η διατροφή μας ώστε να...

06 Αυγ. 2023

Πως οι επιλογές φαγητού προδίδουν τη μόρφωσή μας

Πως οι επιλογές φαγητού προδίδουν τη μόρφωσή μας

Η διάρκεια της υποχρεωτικής εκπαίδευσης συντελεί σε υγιές βάρος, ακόμα και στα άτομα με γενετική επιρρέπεια για παχυσαρκία. Όσα περισσότερα χρόνια έχει...

05 Αυγ. 2023

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20