Διατροφή

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη κερδίζουν σταθερά έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς τα προτιμά περίπου το 25% των καταναλωτών. Η γλουτένη είναι μείγμα πρωτεϊνών...

02 Οκτ. 2020

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας. Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές...

30 Σεπ. 2020

Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος

Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος

Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα που υπόσχονται “καύσεις λίπους” στην αγορά...

29 Σεπ. 2020

Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε!

Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε!

ς είμαστε ειλικρινείς: Πόσες είναι οι φορές που έχουμε νιώσει μια “μικρή” λιγούρα κατά τις νυχτερινές ώρες, η οποία δεν μας αφήνει...

28 Σεπ. 2020

Το φρούτο φάρμακο για τις νόσους του εντέρου

Το φρούτο φάρμακο για τις νόσους του εντέρου

Μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη ένωση που περιέχεται στα αγαπημένα μας βατόμουρα ανέδειξε πρόσφατη έρευνα ανοίγοντας νέα θεραπευτικά μονοπάτια για τις φλεγμονώδεις νόσους του...

28 Σεπ. 2020

Η δίαιτα - έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Η δίαιτα - έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Μία δίαιτα υψηλής, και όχι χαμηλής, περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μειωμένη σε θερμίδες οδήγησε σε μείωση του συσσωρευμένου λίπους στο ήπαρ κατά 40%, βάσει...

28 Σεπ. 2020

Θρεπτικά στοιχεία που λείπουν συχνά από τον οργανισμό - Πώς θα τα αναπληρώσετε

Θρεπτικά στοιχεία που λείπουν συχνά από τον οργανισμό - Πώς θα τα αναπληρώσετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε πολύ αλλά δεν τρώνε σωστά. Το αποτέλεσμα είναι να ανεβαίνει ο δείκτης της ζυγαριάς, χωρίς όμως να παίρνουν τα...

23 Σεπ. 2020

Η δίαιτα που προστατεύει την καρδιά και ρίχνει την πίεση

Η δίαιτα που προστατεύει την καρδιά και ρίχνει την πίεση

Το να ακολουθείτε μια πλούσιας σε φυτά διατροφή, που μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο...

17 Σεπ. 2020

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση

Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων αλλά...

14 Σεπ. 2020

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20