Διατροφή

Φάτε αυτό το βράδυ και πρακτικά θα κάψετε λίπος στον ύπνο σας  

Φάτε αυτό το βράδυ και πρακτικά θα κάψετε λίπος στον ύπνο σας  

Όλοι γνωρίζουμε ότι το τακτικό φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τρώτε φαγητά που...

05 Φεβ. 2022

12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά που προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά που προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής διατροφής και της διατροφής για απώλεια βάρους. Είναι γεμάτα βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές...

05 Φεβ. 2022

Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ για ταχύτερη απώλεια βάρους

Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ για ταχύτερη απώλεια βάρους

Θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους με τους καλύτερους συνδυασμούς σνακ; Μπορεί να τρώτε υγιεινά την ώρα των γευμάτων, αλλά...

05 Φεβ. 2022

Μεταβολισμός: Οι μύθοι για το πρωϊνό, τα συχνά γεύματα και το βραδινό

Μεταβολισμός: Οι μύθοι για το πρωϊνό, τα συχνά γεύματα και το βραδινό

Η ατάκα που παίζει περισσότερο μόλις περάσουν οι γιορτές και φυσικά, αφού τελειώσει ό,τι γλυκό έχει περισσέψει στο σπίτι, είναι από αύριο...

01 Φεβ. 2022

Κανέλα: Πόσο πολύτιμη είναι για τον οργανισμό μας;

Κανέλα: Πόσο πολύτιμη είναι για τον οργανισμό μας;

Η κανέλα χαρίζει σε πολλούς μια αγαπημένη γεύση ή ευχάριστη οσμή.Ωστόσο, πέρα από τα οργανοληπτικά της χαρακτηριστικά, ξεχωρίζει… για την ιδιαίτερη διατροφική...

30 Ιαν. 2022

Έχετε έντονη επιθυμία για γλυκό; Το ρόφημα που την καταπολεμά

Έχετε έντονη επιθυμία για γλυκό; Το ρόφημα που την καταπολεμά

Ένα από τα πιο κοινά εμπόδια στην απώλεια βάρους ή γενικά στην προσπάθειά μας να τρώμε ισορροπημένα είναι η επιθυμία για γλυκό,...

30 Ιαν. 2022

Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από το μαγείρεμα στα κάρβουνα

Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από το μαγείρεμα στα κάρβουνα

Η χρήση κάρβουνων ή ξύλων για το μαγείρεμα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο ή και πρόωρου θανάτου λόγω σοβαρών αναπνευστικών...

29 Ιαν. 2022

Τα συμπληρώματα διατροφής και αδυνάτισμα

Τα συμπληρώματα διατροφής και αδυνάτισμα

Η διατήρηση ενός σωστού και υγιεινού βάρους σώματος μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, ειδικά όσο μεγαλώνουμε . Εάν έχετε υποτονικό μεταβολισμό,...

29 Ιαν. 2022

Το ελληνικό υπερτρόφιμο με κορυφαία αντικαρκινική δράση – Ποια είναι η ιδανική ποσότητα καθημερινά

Το ελληνικό υπερτρόφιμο με κορυφαία αντικαρκινική δράση – Ποια είναι η ιδανική ποσότητα καθημερινά

Νέα έρευνα αναδεικνύει τον ευεργετικο ρόλο του ελαιόλαδου σε πάσχοντες από Χρόνια Λεμφοκυτταρική Λευχαιμία (ΧΛΛ). Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Παγκόσμιο κέντρο ελιάς για...

28 Ιαν. 2022

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20