Επικαιρότητα:

Διατροφή

Η χειρότερη στιγμή της ημέρας για να φας ένα μήλο

Η χειρότερη στιγμή της ημέρας για να φας ένα μήλο

Είναι γνωστό ότι τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούμε να προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ωστόσο, αυτό...

04 Δεκ. 2023

Τι μπορείτε να φάτε για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να αντισταθεί στην κατάθλιψη

Τι μπορείτε να φάτε για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να αντισταθεί στην κατάθλιψη

Η κατάθλιψη και η διατροφή μπορεί να σχετίζονται. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν μια κακής ποιότητας δίαιτα, είχαν περισσότερες...

04 Δεκ. 2023

Οι τρεις τροφές που καίνε λίπος και δεν το ξέρεις

Οι τρεις τροφές που καίνε λίπος και δεν το ξέρεις

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και χρειάζεται πρόγραμμα αλλά και άσκηση μαζί με την διατροφή.  Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που καίνε...

04 Δεκ. 2023

Αλήθειες και ψέματα για τον καφέ: Πόσο καφέ μπορούμε να πίνουμε;

Αλήθειες και ψέματα για τον καφέ: Πόσο καφέ μπορούμε να πίνουμε;

Η ηθοποιός, Ελένη Γερασιμίδου, και η διαιτολόγος - διατροφολόγος, Λουκία Γερακίτη, μίλησαν στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη...

26 Νοε 2023

Δείτε τι συμβαίνει αν τρώτε πάρα πολλές πατάτες

Δείτε τι συμβαίνει αν τρώτε πάρα πολλές πατάτες

Η κατανάλωση πάρα πολλών πατατών, ειδικά τηγανητών ή με πολλά λιπαρά και αλάτι, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως αύξηση του σακχάρου και...

25 Νοε 2023

Αυτή η διατροφή θα σας χαρίσει δέκα χρόνια ζωής

Αυτή η διατροφή θα σας χαρίσει δέκα χρόνια ζωής

Η διατροφή που κάνουμε μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας και της υγείας μας. Τώρα, μελέτη που ανέλυσε τη διατροφή...

25 Νοε 2023

Απώλεια βάρους: 5 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε μόνιμα

Απώλεια βάρους: 5 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε μόνιμα

Ξεχάστε τα τεχνάσματα και αντιμετωπίστε τα πραγματικά γεγονότα σχετικά με την απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι το να χάσετε βάρος...

24 Νοε 2023

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα - 5 λόγοι

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα - 5 λόγοι

Το χειμώνα τα ψάρια θα πρέπει να είναι φίλος σας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Ακολουθούν πέντε σημαντικοί λόγοι. 1. Η κατανάλωση ψαριών...

21 Νοε 2023

Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος μέχρι τις γιορτές

Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος μέχρι τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα απέχουν ένα περίπου μήνα. Όλοι μας έχουμε συνδέσει τις γιορτές με οικογενειακά τραπέζια, βραδινές εξόδους αλλά και ταξίδια. Κι αν...

21 Νοε 2023

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20