Επικαιρότητα:

Διατροφή

Παιδί: Πώς θα τρώει πιο υγιεινά αυτό το καλοκαίρι

Παιδί: Πώς θα τρώει πιο υγιεινά αυτό το καλοκαίρι

Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσει πρόκληση.  Τα παιδιά δεν πηγαίνουν σχολείο και η ρουτίνα πολλών οικογενειών χαλαρώνει.  Ενώ...

04 Ιουν. 2023

Ζάχαρη: Πόσα κουταλάκια επιτρέπεται να τρώμε την ημέρα;

Ζάχαρη: Πόσα κουταλάκια επιτρέπεται να τρώμε την ημέρα;

Η αυξημένη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης και πρόσθετων σακχάρων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης έως και 45 διαφορετικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους...

01 Ιουν. 2023

Πίτσα, κοτομπουκιές και άλλες κατεψυγμένες τροφές που σε παχαίνουν

Πίτσα, κοτομπουκιές και άλλες κατεψυγμένες τροφές που σε παχαίνουν

Η αλήθεια είναι πως για ένα πολυάσχολο άτομο, με ελάχιστες γνώσεις μαγειρικής τα κατεψυγμένα τρόφιμα/γεύματα αποτελούν την καλύτερη λύση. Η διαδικασία είναι...

01 Ιουν. 2023

Το φρούτο που σε χορταίνει και “κόβει” τις λιγούρες

Το φρούτο που σε χορταίνει και “κόβει” τις λιγούρες

Αν δεν είσαι από τα άτομα εκείνα που απολαμβάνουν τα φρούτα και λαχανικά, είναι δύσκολο να φανταστείς πόσο χορταστικά μπορεί να είναι...

01 Ιουν. 2023

Φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο – Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο – Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Το φυστικοβούτυρο είναι δημοφιλές ανά τον κόσμο. Είναι θρεπτικό, νόστιμο, χορταστικό δεν είναι όμως το μόνο άλειμμα ξηρών καρπών που μπορείτε να...

30 Μαίου 2023

Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή: Συμβουλές για μαθητές και γονείς

Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή: Συμβουλές για μαθητές και γονείς

Η αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη των πανελληνίων εξετάσεων έχει ξεκινήσει και, το άγχος τόσο των διαγωνιζόμενων όσο και, των γονέων χτυπάει…κόκκινο!...

29 Μαίου 2023

Φλεγμονές: Δείτε τα κορυφαία αντιφλεγμονώδη τρόφιμα ανά εποχή

Φλεγμονές: Δείτε τα κορυφαία αντιφλεγμονώδη τρόφιμα ανά εποχή

Μούρα και καρπούζι το καλοκαίρι, κέιλ και παντζάρια το χειμώνα. Η λίστα με τις αντιφλεγμονώδεις τροφές που μπορείτε να απολαμβάνετε μπορεί να...

29 Μαίου 2023

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

Μία εποχή μπορεί να στεφθεί βασίλισσα των φρούτων και δεν θα μπορούσε να είναι άλλη από το καλοκαίρι! Είναι η ποικιλία στα καλοκαιρινά...

25 Μαίου 2023

Απώλεια βάρους: Βραδινές συνήθειες που επηρεάζουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά

Απώλεια βάρους: Βραδινές συνήθειες που επηρεάζουν τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά

Υπάρχουν συνήθειες που επιδρούν αρνητικά την απώλεια βάρους και την καύση του κοιλιακού λίπους. Κάποιες από αυτές σχετίζονται με τη βραδινή ρουτίνα...

23 Μαίου 2023

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20