Διατροφή

Το βότανο που καταπολεμά την δυσκοιλιότητα και καθαρίζει το πεπτικό σύστημα

Το βότανο που καταπολεμά την δυσκοιλιότητα και καθαρίζει το πεπτικό σύστημα

Τα γνωρίζουμε ως φύλλα σέννας, Αλεξάνδρειας ή Αιγύπτου, αλλά στην πραγματικότητα είναι οι λοβοί ενός φυτού που ονομάζεται σέννα, κασσία ή σιναμική...

20 Ιουν. 2020

Τι ώρα να φας βραδινό για να μην πάρεις κιλά και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Τι ώρα να φας βραδινό για να μην πάρεις κιλά και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την...

16 Ιουν. 2020

Τέσσερις τροφές με υδατάνθρακα αλλά λίγες θερμίδες

Τέσσερις τροφές με υδατάνθρακα αλλά λίγες θερμίδες

Ένα από τα δύσκολα στοιχήματα της διατροφής είναι η πρόσληψη υδατάνθρακα χωρίς πολλές θερμίδες.  Σύμφωνα με το ladylike.gr η πραγματικότητα όμως είναι ότι πρέπει να σταματήσουμε...

02 Ιουν. 2020

Πώς να διατηρήσεις το ψωμί φρέσκο για μήνες

Πώς να διατηρήσεις το ψωμί φρέσκο για μήνες

Το κακό με το ψωμί είναι ότι ποτέ δεν καταφέρνεις να το φας ολόκληρο μέσα σε μία μέρα , με αποτέλεσμα την...

29 Μαίου 2020

Kαρότο: Αντικαρκινικές ιδιότητες και τι ισχύει με την όραση

Kαρότο: Αντικαρκινικές ιδιότητες και τι ισχύει με την όραση

Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια...

26 Μαίου 2020

Πατήσατε τα 50; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

Πατήσατε τα 50; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

Περισσότερα μούρα, μήλα και τσάι μπορεί να έχουν προστατευτικά οφέλη έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά και της άνοιας, επισημαίνει έρευνα που...

18 Μαίου 2020

Τα τρία λάθη που κάνεις και δεν χάνεις κιλά

Τα τρία λάθη που κάνεις και δεν χάνεις κιλά

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και χρειάζεται έναν συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Ωστόσο, συχνά δεν τηρούμε βασικούς κανόνες που είτε...

17 Μαίου 2020

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Περίπου το 20% των ανθρώπων έχει κάποιου είδους διατροφικό εθισμό ή εθιστική συμπεριφορά σε θέματα διατροφής. Αυτό το ποσοστό είναι ακόμη υψηλότερο...

11 Μαίου 2020

Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους

Πρωινό: Λάθη που προκαλούν αύξηση του βάρους

Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει την αναγκαία ενέργεια για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του, ενώ βοηθά στη διατήρηση του...

05 Μαίου 2020

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20