Επικαιρότητα:

Διατροφή

Αλάτι: Ποιο είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα

Αλάτι: Ποιο είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα

Ποιο αλάτι είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα Ιωδιούχο αλάτιΟι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν στο τραπέζι τους και...

18 Μαίου 2023

Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας

Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας

Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας 1.ΑμύγδαλαΜόλις μία χούφτα (28 γραμμ.) περιέχει περισσότερο από 1/3 της συνιστώμενης ημερήσιας...

18 Μαίου 2023

Τα λάθη που κάνεις με τον φυσικό χυμό και χάνει την θρεπτική του αξία

Τα λάθη που κάνεις με τον φυσικό χυμό και χάνει την θρεπτική του αξία

Ο φυσικός χυμός είναι κομμάτι μιας καλής διατροφής, ειδικά αν θέλεις να τρέφεσαι υγιεινά, προσλαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα και θρεπτικά συστατικά των...

15 Μαίου 2023

Το λαχανικό που μπορεί να συμβάλλει στο πιο δυνατό και υγιές έντερο

Το λαχανικό που μπορεί να συμβάλλει στο πιο δυνατό και υγιές έντερο

Δεν είναι μυστικό ότι οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της εύρυθμης λειτουργίας του εντέρου. Αυτό διότι οι φυτικές ίνες...

15 Μαίου 2023

Διατροφή: 7 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα

Διατροφή: 7 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα

Ανακαλύψτε επτά διαφορετικά τρόφιμα, που περιέχουν όμως κάτι κοινό: Ένα συστατικό ικανό να καταπολεμήσει το ενοχλητικό φούσκωμα και να συμβάλλει στην εύρυθμη...

14 Μαίου 2023

Τροφές που αποτρέπουν το λίπος στην κοιλιά

Τροφές που αποτρέπουν το λίπος στην κοιλιά

Γιατί κάποιοι άνθρωποι µένουν αδύνατοι χωρίς να κάνουν δίαιτα ή να γυµνάζονται ενώ άλλοι τρέχουν από προπόνηση σε προπόνηση χωρίς να χάνουν...

11 Μαίου 2023

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του εφήβου

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του εφήβου

Οι έφηβοι χρειάζονται μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα για να έχουν μια υγιή ανάπτυξη. Ωστόσο, καταναλώνουν πολλά σνακ και τρόφιμα με...

07 Μαίου 2023

Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποιες έχουν προστατευτική δράση;

Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποιες έχουν προστατευτική δράση;

Οι οδηγίες που ακούμε σχετικά με την αντιμετώπιση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αντιφατικές. Η ανάγκη προστασίας από τον ήλιο θεωρείται δεδομένη, εξίσου...

07 Μαίου 2023

Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Ο συνήθης ύποπτος για την κούραση και την αδυναμία μπορεί να είναι η κακή διατροφή (εάν πρώτα βέβαια έχουμε αποκλείσει προβλήματα υγείας,...

07 Μαίου 2023

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20