Διατροφή

Μια δίαιτα βασισμένη στην ελληνική κουζίνα για να χάσεις βάρος εύκολα και υγιεινά

Μια δίαιτα βασισμένη στην ελληνική κουζίνα για να χάσεις βάρος εύκολα και υγιεινά

Υπάρχουν διάφορα έξυπνα μενού που προτείνουν οι ειδικοί για να απαλλαγούμε εύκολα και υγιεινά από τα περιττά κιλά. Κοινό χαρακτηριστικό τους είναι...

19 Μαρ. 2021

Δίαιτα των φρούτων: Για ποιους είναι επικίνδυνη

Δίαιτα των φρούτων: Για ποιους είναι επικίνδυνη

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αλλά από το σημείο αυτό έως το να ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα των...

19 Μαρ. 2021

Ποιος είναι ο καφές που έχει τη λιγότερη καφεΐνη

Ποιος είναι ο καφές που έχει τη λιγότερη καφεΐνη

Ο πρωινός καφές είναι απαραίτητος για τους περισσότερους ανθρώπους ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταναλώνουν και δεύτερο ή και τρίτο μέσα...

17 Μαρ. 2021

Τρεις απαγορευτικές τροφές όταν κάνετε δίαιτα

Τρεις απαγορευτικές τροφές όταν κάνετε δίαιτα

Βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας και όπως όλοι γνωρίζουμε, το πρόχειρο φαγητό δεν βοηθάει όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά. Ωστόσο, αυτό που δεν...

17 Μαρ. 2021

Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν

Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν

Η νηστεία, ειδικά η μακροπρόθεσμη, μπορεί όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει...

16 Μαρ. 2021

Επιλέξτε τις πιο πλούσιες φυτικές πρωτείνες για τη νηστειά

Επιλέξτε τις πιο πλούσιες φυτικές πρωτείνες για τη νηστειά

Όταν ακούμε τη λέξη πρωτεΐνη, το μυαλό των περισσοτέρων πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες...

16 Μαρ. 2021

Το λαχανικό που έχει αντικαρκινική δράση και προστατεύει τα μάτια

Το λαχανικό που έχει αντικαρκινική δράση και προστατεύει τα μάτια

Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το απόλυτο λαχανικό για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια...

16 Μαρ. 2021

Τι πρέπει να προσέξουμε με τα σαρακοστιανά της Καθαράς Δευτέρας

Τι πρέπει να προσέξουμε με τα σαρακοστιανά της Καθαράς Δευτέρας

Όλοι γνωρίζουμε ότι η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής του Πάσχα και ταυτόχρονα το τέλος των Αποκριών, όπου σύμφωνα με...

15 Μαρ. 2021

Το αλκοολούχο ποτό που είναι superfood και αυξάνει τον μεταβολισμό

Το αλκοολούχο ποτό που είναι superfood και αυξάνει τον μεταβολισμό

Ποιος δεν θέλει να πιει ένα ποτό μετά από μια κουραστική ημέρα ή όταν βγαίνει για να ξεσκάσει; Πολλές φορές μάλιστα το...

15 Μαρ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10