Επικαιρότητα:

Διατροφή

Η #1 καλύτερη διατροφική συνήθεια για να ρίξετε την χοληστερόλη μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγο

Η #1 καλύτερη διατροφική συνήθεια για να ρίξετε την χοληστερόλη μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγο

Όταν μπείτε στα 50 σας, το σώμα σας θα αλλάξει με πολλούς τρόπους. Ένας από τους πιο κοινούς είναι τα επίπεδα χοληστερόλης...

22 Δεκ. 2021

Γιατί τρώμε τόσο πολύ στις γιορτές; 5 συμβουλές για να το αποφύγεις

Γιατί τρώμε τόσο πολύ στις γιορτές; 5 συμβουλές για να το αποφύγεις

Τα Χριστούγεννα, όπως και κάθε άλλη μεγάλη εορταστική περίοδος, έχει συνδεθεί με την αύξηση βάρους καθώς δεν είναι λίγοι οι παράγοντες που...

21 Δεκ. 2021

Το φρούτο που καταπραΰνει το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Το φρούτο που καταπραΰνει το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Το φρούτο του πάθους είναι ένα τροπικό φρούτο, γνωστό και ως passion fruit ή passiflora.  Περιβάλλεται από σκληρή κηρώδη φλούδα, με χρώμα που...

17 Δεκ. 2021

Τα αντιοξειδωτικά ξινά φρούτα που ρίχνουν το σάκχαρο και τη χοληστερόλη

Τα αντιοξειδωτικά ξινά φρούτα που ρίχνουν το σάκχαρο και τη χοληστερόλη

Κίτρινα, ροζ ή πορτοκαλί, ελαφρώς ξινά με στυφή γεύση αυτά τα φρούτα αποτελούν άλλον ένα σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, την...

17 Δεκ. 2021

Γιατί φτιάχνουμε κουραμπιέδες τα Χριστούγεννα

Γιατί φτιάχνουμε κουραμπιέδες τα Χριστούγεννα

Ένα μεγάλο μέρος της ελληνικής χριστουγεννιάτικης παράδοσης είναι φυσικά η απόλαυση των γλυκών λιχουδιών –κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες– που στο μυαλό των περισσότερων...

15 Δεκ. 2021

Τα όσπρια που ρίχνουν τα τριγλυκερίδια, ρυθμίζουν την πίεση και κόβουν την όρεξη

Τα όσπρια που ρίχνουν τα τριγλυκερίδια, ρυθμίζουν την πίεση και κόβουν την όρεξη

Ρεβιθάδα, φαλάφελ, χούμους, στο φούρνο για να τα φάμε αντί για ποπ κορν.... Τα ρεβίθια δεν αποτελούν μόνο ένα από τα πιο...

13 Δεκ. 2021

Οι τρεις τροφές που επιβραδύνουν το μεταβολισμό σου

Οι τρεις τροφές που επιβραδύνουν το μεταβολισμό σου

Υπάρχουν τροφές και ροφήματα τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας και να μας βοηθήσουν να κάψουμε περισσότερες θερμίδες και λίπος. Από...

13 Δεκ. 2021

Πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή;

Πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή;

Οι διατροφικές σου επιλογές καθρεπτίζονται στο πρόσωπο ή στο σώμα σου. Πώς θα αντιστρέψεις τη ζημιά από μέσα προς τα έξω; Αν...

12 Δεκ. 2021

Πίνετε καθημερινά νερό με αγγούρι - Πώς θα βελτιώσετε την υγεία σας

Πίνετε καθημερινά νερό με αγγούρι - Πώς θα βελτιώσετε την υγεία σας

Πολλοί θεωρούν το αγγούρι άγευστο και βαρετό λαχανικό.  Το αγγούρι είναι πλούσιο σε νερό, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, και βοηθά στην ενυδάτωση και την...

10 Δεκ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10