Διατροφή

Οι 10 τροφές που μας γερνάνε πρόωρα

Οι 10 τροφές που μας γερνάνε πρόωρα

Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Παράγοντας όμως για πρόωρη γήρανση είναι και...

25 Ιουλ. 2021

Στρες: Συνήθειες και τροφές που το βγάζουν νοκ άουτ

Στρες: Συνήθειες και τροφές που το βγάζουν νοκ άουτ

Όταν το στρες χτυπάει κόκκινο, είναι σημαντικό να βοηθάμε τον εαυτό μας να βρίσκει ηρεμία. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο...

22 Ιουλ. 2021

Καλοκαιρινή διατροφή: Αυτά είναι τα λάθη που σας προσθέτουν κιλά

Καλοκαιρινή διατροφή: Αυτά είναι τα λάθη που σας προσθέτουν κιλά

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη σας εποχή του χρόνου, όμως μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους σας ή...

20 Ιουλ. 2021

Τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών νόσων του εντέρου

Τα τρόφιμα -συνήθεις ύποπτοι για μια πληθώρα νοσημάτων φαίνεται πως συμβάλλουν και στην εμφάνιση των ΙΦΝΕ σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα.  Στη ήδη...

19 Ιουλ. 2021

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις

Αν θέλεις να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση πρέπει να έχεις υπόψη πως τα ακραία διατροφικά πλάνα δεν...

10 Ιουλ. 2021

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Το smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Το smoothie που θα σας γεμίσει ενέργεια

Πολλοί πάσχοντες από συναισθηματικό και σωματικό στρες, δεν ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας με αποτέλεσμα να ξυπνούν κουρασμένοι και να δυσκολεύονται...

07 Ιουλ. 2021

ΕΦΕΤ: Αυτό είναι το παρασκεύασμα από φιλέτο στήθους κοτόπουλου που ανακαλεί

ΕΦΕΤ: Αυτό είναι το παρασκεύασμα από φιλέτο στήθους κοτόπουλου που ανακαλεί

Στην ανάκληση μη ασφαλών προϊόντων από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής...

07 Ιουλ. 2021

Τα σνακ της νύχτας που χαλάνε το σωματικό βάρος και τον ύπνο σας

Τα σνακ της νύχτας που χαλάνε το σωματικό βάρος και τον ύπνο σας

Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγονται το βράδυ γιατί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το σωματικό βάρος ή/και τον ύπνο. Ποια μπορεί να είναι...

05 Ιουλ. 2021

Ποιος διατροφικός δείκτης είναι το ίδιο επικίνδυνος με το κάπνισμα

Ποιος διατροφικός δείκτης είναι το ίδιο επικίνδυνος με το κάπνισμα

Η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έρχεται να ταρακουνήσει όσους έχουν χαμηλή συγκέντρωση ω-3 λιπαρών οξέων, αφού...

05 Ιουλ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10