Διατροφή

Κάνε τη δίαιτα που κάνουν οι Γαλλίδες!

Κάνε τη δίαιτα που κάνουν οι Γαλλίδες!

Γιατί οι Γαλλίδες παραμένουν λεπτές παρόλο που δεν στερούνται κάποια από τα αγαπημένα τους φαγητά; Η Mireille Guiliano, η διάσημη συγγραφέας του...

22 Νοε 2020

Η διατροφή που διώχνει το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση

Η διατροφή που διώχνει το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση

Ένα πασίγνωστο διατροφικό μοντέλο που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αποδεικνύεται σύμμαχος και για την καταπολέμηση του άγχους, ισχυρίζεται...

19 Νοε 2020

Αμύγδαλα: Το υγιεινό σνακ που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Αμύγδαλα: Το υγιεινό σνακ που πρέπει να τρώμε καθημερινά

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που επηρεάζουν ευνοϊκά την καρδιαγγειακή υγεία. Είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση του σακχάρου και...

19 Νοε 2020

Οι πέντε λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα, αν δεν το κάνεις ήδη

Οι πέντε λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα, αν δεν το κάνεις ήδη

Όλοι έχουμε ακούσει και σίγουρα πει τη γνωστή σε όλους παροιμία: «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Και ίσως...

17 Νοε 2020

Ο ιαπωνικός κανόνας διατροφής που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

Ο ιαπωνικός κανόνας διατροφής που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

Αν θέλετε να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα και να είστε υγιής, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη διατροφή υγιών ανθρώπων, που έχουν...

14 Νοε 2020

Έξι τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Έξι τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Μια ζεστή σοκολάτα είναι πολύ δελεαστική όταν κάνει κρύο, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή για να βγάλετε τον χειμώνα. Τι συνιστούν...

13 Νοε 2020

Το ρόφημα που καίει το λίπος ενώ κοιμάστε και πώς θα το φτιάξετε

Το ρόφημα που καίει το λίπος ενώ κοιμάστε και πώς θα το φτιάξετε

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική, τη συναισθηματική και την ψυχική υγεία. Ο ανήσυχος ύπνος δεν προκαλεί...

11 Νοε 2020

Το μαγικό ρόφημα που καίει λίπος ενώ κοιμόμαστε

Το μαγικό ρόφημα που καίει λίπος ενώ κοιμόμαστε

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική, τη συναισθηματική και την ψυχική υγεία. Ο ανήσυχος ύπνος δεν προκαλεί...

10 Νοε 2020

Ενδείξεις που φανερώνουν ότι δεν τρως αρκετά λαχανικά

Ενδείξεις που φανερώνουν ότι δεν τρως αρκετά λαχανικά

 Αρκετά συχνά ακούμε πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε πολλά λαχανικά σε καθημερινή βάση. Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν είναι...

05 Νοε 2020

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10