Διατροφή

Έτοιμο φαγητό και ποπ κορν στα μικροκύματα; Δείτε από τι έχετε μολυνθεί

Ένα σπιτικό γεύμα έχει πολλά οφέλη, όπως τα πιο υγιεινά συστατικά και τα λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα. Υπάρχει, όμως, ακόμα ένας λόγος που...

13 Αυγ. 2024

Η προσθήκη στο γιαούρτι που προστατεύει το έντερο

Είτε ως επιλογή πρωινού είτε βραδινού, το γιαούρτι με μέλι αποτελεί κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και της ελληνικής κουλτούρας. Συνδυάζοντας τις λίγες θερμίδες...

13 Αυγ. 2024

Μπορεί να αποκτήσετε δυσανεξία στη λακτόζη σε μεγάλη ηλικία;

Η δυσανεξία στη λακτόζη, προκαλείται όταν το λεπτό έντερο δεν παράγει αρκετό από το ένζυμο λακτάση για να διασπάσει τη ζάχαρη στα...

12 Αυγ. 2024

Πόσες θερμίδες έχουν 8 καλοκαιρινά cocktails – Για να επιλέξετε σωστά ακόμη και αν κάνετε διατροφή

Καλοκαίρι, θάλασσα, κοκτέιλ… όχι πάντα με αυτήν τη σειρά, ωστόσο η περίοδος που διανύουμε είναι συνυφασμένη με τα δροσιστικά ποτά που μας...

08 Αυγ. 2024

Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι – Ποιες τροφές να αποφεύγουμε

Μικρά, συχνά, μη λιπαρά γεύματα και πολλά υγρά. Αυτή είναι η ενδεδειγμένη διατροφή για το καλοκαίρι σύμφωνα με τους ειδικούς, αφού η...

05 Αυγ. 2024

Μακροζωία: Αυτές είναι οι 11 καλύτερες τροφές – Ειδικός αποκαλύπτει την σούπερ διατροφή

Θέλετε να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή; Δεν υπάρχουν εγγυήσεις, αλλά οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για...

04 Αυγ. 2024

Διατροφή στον καύσωνα: Τα τρόφιμα που προσφέρουν την καλύτερη ενυδάτωση

Το νερό είναι η πρώτη επιλογή, αλλά τα τρόφιμα μπορούν επίσης να παρέχουν την ποσότητα νερού που απαιτείται τις ζεστές ημέρες. Ακολουθούν ορισμένες...

03 Αυγ. 2024

Ποια είναι τα καλύτερα λαχανικά για ένα υγιές έντερο

Το έντερο βασίζεται στη σωστή ισορροπία διαφορετικών βακτηρίων για την πέψη της τροφής που τρώμε και για την πρόληψη λοιμώξεων και φλεγμονών. Η...

01 Αυγ. 2024

Έχετε πρησμένα πόδια; Αυτά τα 5 τρόφιμα και ποτά θα μπορούσαν να ευθύνονται για το οίδημα

Γιατροί αποκαλύπτουν τους κύριους ενόχους για το πρήξιμο στα πόδια που πρέπει να αποφεύγετε. Εάν έχετε απολαύσει ποτέ ένα νόστιμο γεύμα και...

26 Ιουλ. 2024

Επικαιρότητα:

Ποια βότανα και τσάγια αλληλεπιδρούν με φάρμακα

Η πιο «αγχολυτική» διατροφή