Διατροφή

Θρεπτικά στοιχεία που λείπουν συχνά από τον οργανισμό - Πώς θα τα αναπληρώσετε

Θρεπτικά στοιχεία που λείπουν συχνά από τον οργανισμό - Πώς θα τα αναπληρώσετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε πολύ αλλά δεν τρώνε σωστά. Το αποτέλεσμα είναι να ανεβαίνει ο δείκτης της ζυγαριάς, χωρίς όμως να παίρνουν τα...

23 Σεπ. 2020

Η δίαιτα που προστατεύει την καρδιά και ρίχνει την πίεση

Η δίαιτα που προστατεύει την καρδιά και ρίχνει την πίεση

Το να ακολουθείτε μια πλούσιας σε φυτά διατροφή, που μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο...

17 Σεπ. 2020

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση

Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων αλλά...

14 Σεπ. 2020

Τρεις τροφές που δεν ξέρατε ότι σαμποτάρουν τη δίαιτά σας

Τρεις τροφές που δεν ξέρατε ότι σαμποτάρουν τη δίαιτά σας

Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά το βάρος σας δεν έχει διορθωθεί όσο θα έπρεπε; Μήπως στο ψυγείο σας και στη διατροφή σας...

10 Σεπ. 2020

Πώς θα αποκτήσεις τον μεταβολισμό που είχες στα 20;

Πώς θα αποκτήσεις τον μεταβολισμό που είχες στα 20;

Θυμάστε την εποχή που τρώγατε ό,τι θέλατε χωρίς να παίρνετε πολλά κιλά ή τότε που κάνατε δίαιτα για μία εβδομάδα και χάνατε...

10 Σεπ. 2020

Πόσο μπορούν να διατηρηθούν τα αυγά στο ψυγείο - Πώς να ελέγξεις αν είναι φρέσκα

Πόσο μπορούν να διατηρηθούν τα αυγά στο ψυγείο - Πώς να ελέγξεις αν είναι φρέσκα

Τα αυγά είναι μία από εκείνες τις τροφές που μηχανικά πάντα αγοράζεις από το σούπερ μάρκετ, αλλά πάντα ξεμένει στο ψυγείο. Έχεις...

09 Σεπ. 2020

Η διατροφική συνήθεια που απειλεί την καρδιά

Η διατροφική συνήθεια που απειλεί την καρδιά

Αν προτιμάτε το καλοψημένο κρέας μαγειρεμένο σε δυνατή φωτιά, ίσως έφτασε η στιγμή να αναθεωρήσετε. Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε κατά το...

09 Σεπ. 2020

Ποιες τροφές συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου

Ποιες τροφές συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου

Περίπου δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό...

06 Σεπ. 2020

Έξι τροφές που βάζουν φρένο στην πείνα

Έξι τροφές που βάζουν φρένο στην πείνα

Η μεγαλύτερη μάχη που δίνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι φυσικά το να αντισταθείτε στο ενοχλητικό αίσθημα της πείνας. Έτσι, θα χαρείτε...

04 Σεπ. 2020

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10