Διατροφή

Αυτή είναι η παρεξηγημένη τροφή που όμως μας γεμίζει ενέργεια

Αυτή είναι η παρεξηγημένη τροφή που όμως μας γεμίζει ενέργεια

Είναι μία τροφή η οποία έχει ενοχοποιηθεί στην περίπτωση που τρώγεται σε λίγο μεγαλύτερη ποσότητα αλλά τα οφέλη του είναι πολλά για...

12 Απρ. 2021

Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που θωρακίζει την καρδιά – Έχει ελάχιστες θερμίδες

Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που θωρακίζει την καρδιά – Έχει ελάχιστες θερμίδες

Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς κάθε καλοκαίρι ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν...

11 Απρ. 2021

Tσιμπολογάς το βράδυ; Τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό

Tσιμπολογάς το βράδυ; Τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας (Night eating syndrome - NES) είναι μια κατάσταση που συνδυάζει την υπερκατανάλωση τροφής τη νύχτα με προβλήματα ύπνου.Αυτή...

10 Απρ. 2021

Πώς να φτιάξεις μόνος σου το απόλυτα υγιεινό ενεργειακό ποτό

Πώς να φτιάξεις μόνος σου το απόλυτα υγιεινό ενεργειακό ποτό

Σε τονώνει, σου δίνει δύναμη και ενέργεια να συνεχίσεις τη μέρα σου. Ένα ενεργειακό ποτό μπορεί να σου φαίνεται ιδανικό ειδικά όταν...

10 Απρ. 2021

Χημική δίαιτα: Τι ισχύει με την περιβόητη διατροφή που υπόσχεται απώλεια βάρους

Χημική δίαιτα: Τι ισχύει με την περιβόητη διατροφή που υπόσχεται απώλεια βάρους

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το νέο πολλά υποσχόμενο διατροφικό πλάνο. Η αλήθεια είναι πως όλες μας έχουμε δοκιμάσει κάποια στιγμή στη...

10 Απρ. 2021

Τροφές με ελάχιστες θερμίδες για να τρως όσο θες

Τροφές με ελάχιστες θερμίδες για να τρως όσο θες

Το φαγητό παρέχει στο σώμα σας μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων τριών κύριων κατηγοριών, που δίνουν ενέργεια με τη μορφή θερμίδων: Υδατάνθρακες,...

09 Απρ. 2021

Πώς θα χάσετε βάρος στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60 σας χρόνια

Πώς θα χάσετε βάρος στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60 σας χρόνια

Είναι το παντελόνι σας πιο σφιχτό ακόμα κι αν δεν έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες; Νιώθετε πως η γυμναστική που κάνετε...

09 Απρ. 2021

Η διατροφή που περιορίζει την πείνα

Η διατροφή που περιορίζει την πείνα

Η κατάσταση είναι λίγο πολύ γνωστή στους περισσότερους από εμάς: αποφασίζουμε να χάσουμε μερικά κιλά, περιορίζουμε τις ποσότητες τροφής που καταναλώνουμε, αλλά...

08 Απρ. 2021

Τι να φάτε το πρωί για να αδυνατίσετε

Τι να φάτε το πρωί για να αδυνατίσετε

Οι ειδικοί επιμένουν πως οι δίαιτες που δεν περιλαμβάνουν πρωινό έχουν 100% περισσότερες πιθανότητες να αποτύχουν και το άτομο που προσπαθεί να...

07 Απρ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10