Επικαιρότητα:

Διατροφή

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του εφήβου

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του εφήβου

Οι έφηβοι χρειάζονται μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα για να έχουν μια υγιή ανάπτυξη. Ωστόσο, καταναλώνουν πολλά σνακ και τρόφιμα με...

07 Μαίου 2023

Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποιες έχουν προστατευτική δράση;

Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποιες έχουν προστατευτική δράση;

Οι οδηγίες που ακούμε σχετικά με την αντιμετώπιση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αντιφατικές. Η ανάγκη προστασίας από τον ήλιο θεωρείται δεδομένη, εξίσου...

07 Μαίου 2023

Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Ο συνήθης ύποπτος για την κούραση και την αδυναμία μπορεί να είναι η κακή διατροφή (εάν πρώτα βέβαια έχουμε αποκλείσει προβλήματα υγείας,...

07 Μαίου 2023

Οι 4 τροφές που μειώνουν το άγχος

Οι 4 τροφές που μειώνουν το άγχος

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχική όσο και την σωματική σου υγεία. Στην πραγματικότητα, η ανεξήγητη κόπωση, οι έντονες λιγούρες...

02 Μαίου 2023

Τα 10 χειρότερα σνακ για την υγεία του εντέρου

Τα 10 χειρότερα σνακ για την υγεία του εντέρου

Τα γλυκά και τα υπερεπεξεργασμένα σνακ δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Το πεπτικό σας σύστημα...

29 Απρ. 2023

Διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50

Διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50

Το να μεγαλώνουμε είναι αναπόφευκτο και παρά το γεγονός ότι η αγορά προσπαθεί να μας πείσει ότι υπάρχουν προϊόντα που "σταματούν" ή...

25 Απρ. 2023

Τα λαχανικά που είναι καλύτερο να τα τρώτε μαγειρεμένα, παρά ωμά

Τα λαχανικά που είναι καλύτερο να τα τρώτε μαγειρεμένα, παρά ωμά

Οι δίαιτες με ωμές τροφές βασίζεται στην πεποίθηση είναι ότι όσο λιγότερο επεξεργασμένα είναι τα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, δεν είναι όλα...

24 Απρ. 2023

Διατροφή: Ο ξηρός καρπός που «δυναμώνει» το μυαλό των εφήβων

Διατροφή: Ο ξηρός καρπός που «δυναμώνει» το μυαλό των εφήβων

Την προσθήκη μιας τουλάχιστον μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα στη διατροφή των εφήβων συνιστά νεότερη μελέτη, καθώς φαίνεται πως ωφελούν τη λειτουργία...

24 Απρ. 2023

Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Τα 8 μυστικά των διατροφολόγων

Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Τα 8 μυστικά των διατροφολόγων

Γνωρίζετε ότι το να αλλάζετε την ώρα του μεσημεριανού ή του δείπνου, δημιουργεί το λεγόμενο Eating Jet Lag, οδηγώντα στην πρόσληψη ακόμα...

20 Απρ. 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10