Διατροφή

Κακάο: Το superfood που δεν ξέρεις πόσα μυστικά μακροζωίας κρύβει

Κακάο: Το superfood που δεν ξέρεις πόσα μυστικά μακροζωίας κρύβει

Όταν ακούς τη λέξη κακάο, είσαι από εκείνες που σκέφτονται τη σοκολάτα; Κι όμως, αυτό το superfood συνδυάζει τόνους βιταμινών, μετάλλων και...

10 Οκτ. 2020

Οι πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι

Οι πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι

Θα συμφωνήσετε όλοι ότι τώρα περισσότερο από ποτέ, με την αναγκαιότητα να ακολουθούμε τα πρωτόκολλα κοινωνικής αποστασιοποίησης, καθώς και την ανησυχητική επιστροφή...

09 Οκτ. 2020

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό γεύμα

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό γεύμα

Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν,...

07 Οκτ. 2020

Ροβίτσα: Το άγνωστο όσπριο με τα πλούσια διατροφικά οφέλη

Ροβίτσα: Το άγνωστο όσπριο με τα πλούσια διατροφικά οφέλη

Τα όσπρια είναι απαραίτητα συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής. Αν όμως έχετε βαρεθεί τις κλασσικές επιλογές, όπως η φακή, τα ρεβιθιά ή τα...

05 Οκτ. 2020

Δίαιτα "έκπληξη" μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Δίαιτα "έκπληξη" μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Μία δίαιτα υψηλής, και όχι χαμηλής, περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μειωμένη σε θερμίδες οδήγησε σε μείωση του συσσωρευμένου λίπους στο ήπαρ κατά 40%, βάσει...

04 Οκτ. 2020

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη κερδίζουν σταθερά έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς τα προτιμά περίπου το 25% των καταναλωτών. Η γλουτένη είναι μείγμα πρωτεϊνών...

02 Οκτ. 2020

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας. Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές...

30 Σεπ. 2020

Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος

Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος

Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα που υπόσχονται “καύσεις λίπους” στην αγορά...

29 Σεπ. 2020

Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε!

Νυχτερινές λιγούρες; Τι σνακ να επιλέξετε για να μην παχύνετε!

ς είμαστε ειλικρινείς: Πόσες είναι οι φορές που έχουμε νιώσει μια “μικρή” λιγούρα κατά τις νυχτερινές ώρες, η οποία δεν μας αφήνει...

28 Σεπ. 2020

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10