Διατροφή

Τι να φάτε για να φύγει το φούσκωμα στην κοιλιά

Τι να φάτε για να φύγει το φούσκωμα στην κοιλιά

Το φούσκωμα είναι μια κατάσταση όπου η κοιλιά σας αισθάνεται γεμάτη και σφιγμένη, συχνά λόγω αερίων στο έντερο. Πολλοί μπερδεύουν το φούσκωμα με...

09 Φεβ. 2022

Κρυολόγημα: Τι τρώμε για να επανέλθουμε γρήγορα

Κρυολόγημα: Τι τρώμε για να επανέλθουμε γρήγορα

Όταν αρρωσταίνουμε, ειδικά με το κοινό κρυολόγημα ή την γρίπη, συνήθως δεν έχουμε όρεξη για φαγητό. Ωστόσο, τα σωστά τρόφιμα και τα...

08 Φεβ. 2022

Πέντε υγιεινά σνακ για να τρως χωρίς τύψεις

Πέντε υγιεινά σνακ για να τρως χωρίς τύψεις

Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο.  Πέρα των...

07 Φεβ. 2022

Τελικά μας παχαίνει ή όχι το βραδινό φαγητό;

Τελικά μας παχαίνει ή όχι το βραδινό φαγητό;

Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας ασχολείται σήμερα με το πλέον ενοχοποιημένο γεύμα για τα περιττά κιλά, που δεν είναι άλλο...

06 Φεβ. 2022

Αυτά τα κορεσμένα λίπη μπορούν να βάλουν την καρδιά σας σε κίνδυνο

Αυτά τα κορεσμένα λίπη μπορούν να βάλουν την καρδιά σας σε κίνδυνο

Εξετάζοντας τη συσχέτιση μεταξύ των πηγών των κορεσμένων λιπών και της καρδιαγγειακής υγείας, ερευνητές προτείνουν μεγαλύτερη κατανάλωση βασικών τροφίμων της μεσογειακής διατροφής,...

05 Φεβ. 2022

Φάτε αυτό το βράδυ και πρακτικά θα κάψετε λίπος στον ύπνο σας  

Φάτε αυτό το βράδυ και πρακτικά θα κάψετε λίπος στον ύπνο σας  

Όλοι γνωρίζουμε ότι το τακτικό φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τρώτε φαγητά που...

05 Φεβ. 2022

12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά που προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά που προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής διατροφής και της διατροφής για απώλεια βάρους. Είναι γεμάτα βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικές...

05 Φεβ. 2022

Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ για ταχύτερη απώλεια βάρους

Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ για ταχύτερη απώλεια βάρους

Θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους με τους καλύτερους συνδυασμούς σνακ; Μπορεί να τρώτε υγιεινά την ώρα των γευμάτων, αλλά...

05 Φεβ. 2022

Μεταβολισμός: Οι μύθοι για το πρωϊνό, τα συχνά γεύματα και το βραδινό

Μεταβολισμός: Οι μύθοι για το πρωϊνό, τα συχνά γεύματα και το βραδινό

Η ατάκα που παίζει περισσότερο μόλις περάσουν οι γιορτές και φυσικά, αφού τελειώσει ό,τι γλυκό έχει περισσέψει στο σπίτι, είναι από αύριο...

01 Φεβ. 2022

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10