Διατροφή

Κετογονική, διαλειμματική και άλλες πέντε δίαιτες: Πόσο αποτελεσματικές είναι

Κετογονική, διαλειμματική και άλλες πέντε δίαιτες: Πόσο αποτελεσματικές είναι

Κετογονική διατροφή, διαλειμματική νηστεία ή ωμοφαγία; H κυρία Κατερίνα Α. Χρέμου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ αναλύει επτά διάσημα...

06 Απρ. 2021

Ποιες τροφές προστατεύουν την καρδιά μας;

Ποιες τροφές προστατεύουν την καρδιά μας;

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπήμενης διατροφής είναι συνήθως το «κλειδί» για μια καλή εμφάνιση, αλλά κυρίως μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στο...

05 Απρ. 2021

Το ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος

Το ρόφημα που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και λιγότερο λίπος

Μια νέα επιστημονική έρευνα μας προτρέπει να πίνουμε καφέ όχι για να είμαστε τονωμένοι, αλλά για να έχουμε λιγότερο λίπος στο σώμα...

05 Απρ. 2021

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαλειμματική νηστεία

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαλειμματική νηστεία

Η διαλειμματική νηστεία έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη, όπως η απώλεια βάρους, η προστασία ενάντια στον διαβήτη και η ενίσχυση...

02 Απρ. 2021

Τα γλυκά στην περίοδο της νηστείας

Τα γλυκά στην περίοδο της νηστείας

Ποια γλυκά είναι νηστίσιμα;Ένα γλυκό θεωρείται νηστίσιμο όταν παρασκευάζεται χωρίς την προσθήκη γάλακτος, αβγών, βουτύρου και σοκολάτας, αλλά με την αξιοποίηση των...

01 Απρ. 2021

Τρως συχνά απ’ έξω; Την επόμενη φορά, ξανασκέψου το!

Τρως συχνά απ’ έξω; Την επόμενη φορά, ξανασκέψου το!

Έως και 67% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο έχουν οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά έτοιμο φαγητό, ενώ στο 18% ανέρχεται ο κίνδυνος...

31 Μαρ. 2021

Τα μυστικά της νηστείας – Τι πρέπει να προσέξετε αυτή την περίοδο

Τα μυστικά της νηστείας – Τι πρέπει να προσέξετε αυτή την περίοδο

Το διατροφολόγιο της Σαρακοστής μοιάζει αρκετά με τη μεσογειακή διατροφή και τις ημιχορτοφαγικές δίαιτες. Επίσης, σχετίζεται με αρκετά οφέλη για την υγεία....

29 Μαρ. 2021

Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από μεγάλη κατανάλωση τηγανητών φαγητών

Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από μεγάλη κατανάλωση τηγανητών φαγητών

Η διατροφή είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες της συνολικής μας υγείας και συμβάλλει στη διατήρηση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος.  Η αλήθεια είναι...

26 Μαρ. 2021

Διαλειμματική νηστεία: Πως θα αδυνατήσεις χωρίς κόπο

Διαλειμματική νηστεία: Πως θα αδυνατήσεις χωρίς κόπο

Σίγουρα έχεις ακούσει για την μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας σαν έναν τρόπο διατροφής ώστε να χάσεις κιλά. Μάλιστα πολλοί είναι οι άνθρωποι...

26 Μαρ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10