Επικαιρότητα:

Διατροφή

Απώλεια βάρους: 5 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε μόνιμα

Απώλεια βάρους: 5 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε μόνιμα

Ξεχάστε τα τεχνάσματα και αντιμετωπίστε τα πραγματικά γεγονότα σχετικά με την απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι το να χάσετε βάρος...

24 Νοε 2023

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα - 5 λόγοι

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα - 5 λόγοι

Το χειμώνα τα ψάρια θα πρέπει να είναι φίλος σας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Ακολουθούν πέντε σημαντικοί λόγοι. 1. Η κατανάλωση ψαριών...

21 Νοε 2023

Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος μέχρι τις γιορτές

Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος μέχρι τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα απέχουν ένα περίπου μήνα. Όλοι μας έχουμε συνδέσει τις γιορτές με οικογενειακά τραπέζια, βραδινές εξόδους αλλά και ταξίδια. Κι αν...

21 Νοε 2023

Ποια λαχανικά βοηθάνε στο αδυνάτισμα;

Ποια λαχανικά βοηθάνε στο αδυνάτισμα;

Η ισορροπημένη διατροφή είναι καλύτερος «σύμμαχος» για να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Τα λαχανικά δεν μπορούν να λείπουν από ένα ισορροπημένο...

18 Νοε 2023

Πέντε θρεπτικά και γευστικά σνακ για να χάσεις βάρος

Πέντε θρεπτικά και γευστικά σνακ για να χάσεις βάρος

Πολλοί όταν ακούν τη λέξη «σνακ» σκέφτονται κατευθείαν «περιττές θερμίδες» . Κι ενώ πράγματι υπάρχουν επιλογές που μπορούν να επιβεβαιώσουν τον συγκεκριμένο...

17 Νοε 2023

Αν δεν θέλεις να μαγειρεύεις φάε αυτές τις 2 τροφές και χάσε βάρος

Αν δεν θέλεις να μαγειρεύεις φάε αυτές τις 2 τροφές και χάσε βάρος

Οι γρήγοροι ρυθμοί στους οποίους ζούμε έχουν βάλει τις προσυσκευασμένες τροφές στην καθημερινότητα μας κάνοντας την πιο εύκολη. Οι επιλογές πλέον είναι...

17 Νοε 2023

Τρώγοντας αυτές τις ώρες της ημέρας θα χάσετε κιλά, θα έχετε ενέργεια και θα είστε πιο ευτυχισμένοι – Χωρίς δίαιτα

Τρώγοντας αυτές τις ώρες της ημέρας θα χάσετε κιλά, θα έχετε ενέργεια και θα είστε πιο ευτυχισμένοι – Χωρίς δίαιτα

Δεν χρειάζεστε αυστηρούς περιορισμούς για να χάσετε το περιττά κιλά, να αποκτήσετε μεγαλύτερη ενέργεια και να είστε πιο ευτυχισμένοι: αρκεί μια μικρή...

16 Νοε 2023

Τα 5 κορυφαία μπαχαρικά του φθινόπωρου και του χειμώνα, σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Τα 5 κορυφαία μπαχαρικά του φθινόπωρου και του χειμώνα, σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Τα 5 κορυφαία μπαχαρικά του φθινόπωρου και του χειμώνα, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Τα μπαχαρικά, δεν είναι μόνο συστατικό της ιστορίας της ανθρωπότητας,...

16 Νοε 2023

Πώς και με τι να αντικαταστήσετε τις ζωικές πρωτεΐνες για να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με έρευνα

Πώς και με τι να αντικαταστήσετε τις ζωικές πρωτεΐνες για να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με έρευνα

Αν αντικαταστήσετε τις ζωικές πρωτεΐνες και κυρίως όσες προέρχονται από τα αυγά και το κόκκινο ή το επεξεργασμένο κρέας, μειώνετε τον κίνδυνο...

16 Νοε 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10