Επικαιρότητα:

Διατροφή

Τρως συχνά απ’ έξω; Την επόμενη φορά, ξανασκέψου το!

Τρως συχνά απ’ έξω; Την επόμενη φορά, ξανασκέψου το!

Έως και 67% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο έχουν οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά έτοιμο φαγητό, ενώ στο 18% ανέρχεται ο κίνδυνος...

31 Μαρ. 2021

Τα μυστικά της νηστείας – Τι πρέπει να προσέξετε αυτή την περίοδο

Τα μυστικά της νηστείας – Τι πρέπει να προσέξετε αυτή την περίοδο

Το διατροφολόγιο της Σαρακοστής μοιάζει αρκετά με τη μεσογειακή διατροφή και τις ημιχορτοφαγικές δίαιτες. Επίσης, σχετίζεται με αρκετά οφέλη για την υγεία....

29 Μαρ. 2021

Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από μεγάλη κατανάλωση τηγανητών φαγητών

Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από μεγάλη κατανάλωση τηγανητών φαγητών

Η διατροφή είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες της συνολικής μας υγείας και συμβάλλει στη διατήρηση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος.  Η αλήθεια είναι...

26 Μαρ. 2021

Διαλειμματική νηστεία: Πως θα αδυνατήσεις χωρίς κόπο

Διαλειμματική νηστεία: Πως θα αδυνατήσεις χωρίς κόπο

Σίγουρα έχεις ακούσει για την μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας σαν έναν τρόπο διατροφής ώστε να χάσεις κιλά. Μάλιστα πολλοί είναι οι άνθρωποι...

26 Μαρ. 2021

Διατροφή: Το φυσικό «φάρμακο» που αποτοξινώνει το έντερο και αδυνατίζει

Διατροφή: Το φυσικό «φάρμακο» που αποτοξινώνει το έντερο και αδυνατίζει

Το μηλόξυδο είναι ένα σημαντικό τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα και να μειώσει...

26 Μαρ. 2021

Σκορδαλιά: Ποιοι πρέπει να την αποφύγουν

Σκορδαλιά: Ποιοι πρέπει να την αποφύγουν

Ο μπακαλιάρος συνοδεία σκορδαλιάς είναι το πιάτο που πρωταγωνιστεί την ημέρα της 25ης Μαρτίου στη χώρα μας. Η σκορδαλιά φτιάχνεται είτε με...

26 Μαρ. 2021

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Παρά τη νοστιμιά τους, οι πατάτες δεν έχουν θέση στις περισσότερες σύγχρονες δίαιτες, οι οποίες εξοστρακίζουν τους υδατάνθρακες και το άμυλο. Και όμως,...

26 Μαρ. 2021

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Είναι τελικά υγιεινό το εθνικό μας φαγητό;

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Είναι τελικά υγιεινό το εθνικό μας φαγητό;

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστιανής νηστείας επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριού μόνο 2 φορές, μια εκ των οποίων είναι η ημέρα του Ευαγγελισμού...

25 Μαρ. 2021

Πότε η σαλάτα παχαίνει αντί να αδυνατίζει

Πότε η σαλάτα παχαίνει αντί να αδυνατίζει

Αναμφισβήτητα, οι σαλάτες - και γενικότερα τα λαχανικά - αποτελούν μία υγιεινή διατροφική επιλογή. Η ένταξή τους στο καθημερινό διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί...

22 Μαρ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10