Επικαιρότητα:

Διατροφή

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς

Σίγουρα θα έχετε πιει πολλές φορές τον καφέ πριν φάτε πρωινό. Αυτό είναι το λάθος. Ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ...

09 Αυγ. 2021

Είστε 50αρης; Τι να πιείτε πριν την προπόνηση για μέγιστη απόδοση

Είστε 50αρης; Τι να πιείτε πριν την προπόνηση για μέγιστη απόδοση

Μια γευστική λύση που δίνει δυνάμεις στους μεσήλικες προτείνουν οι ερευνητές, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους πριν πάνε στο γυμναστήριο....

09 Αυγ. 2021

Τρώτε αρκετές φυτικές ίνες; Συμπτώματα που μαρτυρούν το αντίθετο

Τρώτε αρκετές φυτικές ίνες; Συμπτώματα που μαρτυρούν το αντίθετο

Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου του εντέρου.  Οι περισσότεροι ενήλικες...

06 Αυγ. 2021

Καύσωνας: 10 φρούτα για φουλ ενυδάτωση

Καύσωνας: 10 φρούτα για φουλ ενυδάτωση

Διανύουμε μια ακόμη καυτή εβδομάδα με το νέο κύμα καύσωνα να πλήττει την πρωτεύουσα. Το νερό είναι το no1 πράγμα που οφείλουμε...

29 Ιουλ. 2021

Οι λιπαρές τροφές που τελικά μας ωφελούν

Οι λιπαρές τροφές που τελικά μας ωφελούν

Τις τελευταίες 3 δεκαετίες τα λιπαρά τρόφιμα έχουν δαιμονοποιηθεί και διαιτολόγοι, γυμναστές και γιατροί έχουν βάλει σκοπό ζωής να εξολοθρεύσουν από τη...

29 Ιουλ. 2021

Το εύκολο ρόφημα για να κάψεις λίπος

Το εύκολο ρόφημα για να κάψεις λίπος

Αν θέλετε να κάψετε λίπος, η άσκηση από μόνη της δεν φτάνει. Θα πρέπει να συνδυαστεί και με κατάλληλη διατροφή.Υπάρχουν ορισμένες τροφές...

29 Ιουλ. 2021

Πέντε έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Πέντε έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Οι διατροφικές λεπτομέρειες που μπορεί να κάνουν τη διαφορά στο σωματικό σας βάρος αυτό το καλοκαίρι. Ποιες συνήθειες καλό θα ήταν να...

27 Ιουλ. 2021

Πείτε αντίο στο hangover με αυτές τις τροφές

Πείτε αντίο στο hangover με αυτές τις τροφές

Όσο και αν προσέχουμε τη διατροφή μας, η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι – ή μάλλον τα κοκτέιλ του – έχει την...

26 Ιουλ. 2021

Οι 10 τροφές που μας γερνάνε πρόωρα

Οι 10 τροφές που μας γερνάνε πρόωρα

Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Παράγοντας όμως για πρόωρη γήρανση είναι και...

25 Ιουλ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10