Διατροφή

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Παρά τη νοστιμιά τους, οι πατάτες δεν έχουν θέση στις περισσότερες σύγχρονες δίαιτες, οι οποίες εξοστρακίζουν τους υδατάνθρακες και το άμυλο. Και όμως,...

26 Μαρ. 2021

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Είναι τελικά υγιεινό το εθνικό μας φαγητό;

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Είναι τελικά υγιεινό το εθνικό μας φαγητό;

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστιανής νηστείας επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριού μόνο 2 φορές, μια εκ των οποίων είναι η ημέρα του Ευαγγελισμού...

25 Μαρ. 2021

Πότε η σαλάτα παχαίνει αντί να αδυνατίζει

Πότε η σαλάτα παχαίνει αντί να αδυνατίζει

Αναμφισβήτητα, οι σαλάτες - και γενικότερα τα λαχανικά - αποτελούν μία υγιεινή διατροφική επιλογή. Η ένταξή τους στο καθημερινό διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί...

22 Μαρ. 2021

Εγκεφαλικό Επεισόδιο: Η διατροφή που μειώνει κατά 10% τον κίνδυνο

Εγκεφαλικό Επεισόδιο: Η διατροφή που μειώνει κατά 10% τον κίνδυνο

Τη διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου αποκαλύπτουν οι ερευνητές επισημαίνοντας παράλληλα τις παγίδες που πρέπει να αποφύγουμε για...

22 Μαρ. 2021

Μια δίαιτα βασισμένη στην ελληνική κουζίνα για να χάσεις βάρος εύκολα και υγιεινά

Μια δίαιτα βασισμένη στην ελληνική κουζίνα για να χάσεις βάρος εύκολα και υγιεινά

Υπάρχουν διάφορα έξυπνα μενού που προτείνουν οι ειδικοί για να απαλλαγούμε εύκολα και υγιεινά από τα περιττά κιλά. Κοινό χαρακτηριστικό τους είναι...

19 Μαρ. 2021

Δίαιτα των φρούτων: Για ποιους είναι επικίνδυνη

Δίαιτα των φρούτων: Για ποιους είναι επικίνδυνη

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αλλά από το σημείο αυτό έως το να ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα των...

19 Μαρ. 2021

Ποιος είναι ο καφές που έχει τη λιγότερη καφεΐνη

Ποιος είναι ο καφές που έχει τη λιγότερη καφεΐνη

Ο πρωινός καφές είναι απαραίτητος για τους περισσότερους ανθρώπους ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταναλώνουν και δεύτερο ή και τρίτο μέσα...

17 Μαρ. 2021

Τρεις απαγορευτικές τροφές όταν κάνετε δίαιτα

Τρεις απαγορευτικές τροφές όταν κάνετε δίαιτα

Βρίσκεστε σε περίοδο δίαιτας και όπως όλοι γνωρίζουμε, το πρόχειρο φαγητό δεν βοηθάει όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά. Ωστόσο, αυτό που δεν...

17 Μαρ. 2021

Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν

Νηστίσιμα: Ποια είναι πιο υγιεινά, πόσες θερμίδες παρέχουν

Η νηστεία, ειδικά η μακροπρόθεσμη, μπορεί όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει...

16 Μαρ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10