Διατροφή

Το αγαπημένο υπερτρόφιμο που καταπολεμά τη γήρανση και την φλεγμονή

Το αγαπημένο υπερτρόφιμο που καταπολεμά τη γήρανση και την φλεγμονή

Το αν η κατανάλωση κακάο, που είναι γνωστό για το περιεχόμενό του σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρά μας από τη...

22 Σεπ. 2021

Κανέλα: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη που έχει για την υγεία μας

Κανέλα: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη που έχει για την υγεία μας

Νόστιμη αλλά και θρεπτική, η κανέλα – μπαχαρικό που προέρχεται από τον φλοιό αειθαλών θάμνων – έχει χρησιμοποιηθεί για τις φαρμακευτικές της...

13 Σεπ. 2021

Μην κάνετε ποτέ αυτό πριν πλύνετε φρούτα και λαχανικά

Μην κάνετε ποτέ αυτό πριν πλύνετε φρούτα και λαχανικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, παρέχοντας άφθονες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, χωρίς πολλές θερμίδες, κορεσμένα...

12 Σεπ. 2021

Κοιλιακό λίπος: Οι 9 απαγορευμένες τροφές

Κοιλιακό λίπος: Οι 9 απαγορευμένες τροφές

To κοιλιακό λίπος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου.  Η απώλειά του όμως είναι δύσκολη υπόθεση και προϋποθέτει...

11 Σεπ. 2021

Γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερη ρίγανη

Γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερη ρίγανη

Η ρίγανη είναι πολυετές και ποώδες φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως μαγειρικό καρύκευμα, αλλά και ως πανίσχυρο θεραπευτικό βότανο. Η...

10 Σεπ. 2021

Σeξ: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο καφές

Σeξ: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο καφές

Φαίνεται ότι η μελέτη των επιστημόνων σχετικά με την επίδραση διαφόρων ροφημάτων στον ανθρώπινο οργανισμό φέρνει απρόβλεπτα απότελέσματα. Μελετώντας τη δράση που έχουν...

07 Σεπ. 2021

Τι μπορείτε να φάτε για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να αντισταθεί στην κατάθλιψη

Τι μπορείτε να φάτε για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να αντισταθεί στην κατάθλιψη

Η κατάθλιψη και η διατροφή μπορεί να σχετίζονται. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούσαν μια κακής ποιότητας δίαιτα, είχαν περισσότερες...

07 Σεπ. 2021

Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί

Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην κοιλιακή χώρα...

07 Σεπ. 2021

Τι να φάτε πριν κοιμηθείτε για να αδυνατίσετε

Τι να φάτε πριν κοιμηθείτε για να αδυνατίσετε

Η βραδινή λιγούρα είναι η κατάρα όσων θέλουν να αδυνατίσουν. Οι διαιτολόγοι κυνικά θα σου απαντήσουν κοιμήσου νωρίτερα αν θες να αποφύγεις...

06 Σεπ. 2021

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10