Διατροφή

Το λαχανικό που μπορεί να συμβάλλει στο πιο δυνατό και υγιές έντερο

Το λαχανικό που μπορεί να συμβάλλει στο πιο δυνατό και υγιές έντερο

Δεν είναι μυστικό ότι οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της εύρυθμης λειτουργίας του εντέρου. Αυτό διότι οι φυτικές ίνες...

15 Μαίου 2023

Διατροφή: 7 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα

Διατροφή: 7 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα

Ανακαλύψτε επτά διαφορετικά τρόφιμα, που περιέχουν όμως κάτι κοινό: Ένα συστατικό ικανό να καταπολεμήσει το ενοχλητικό φούσκωμα και να συμβάλλει στην εύρυθμη...

14 Μαίου 2023

Τροφές που αποτρέπουν το λίπος στην κοιλιά

Τροφές που αποτρέπουν το λίπος στην κοιλιά

Γιατί κάποιοι άνθρωποι µένουν αδύνατοι χωρίς να κάνουν δίαιτα ή να γυµνάζονται ενώ άλλοι τρέχουν από προπόνηση σε προπόνηση χωρίς να χάνουν...

11 Μαίου 2023

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του εφήβου

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του εφήβου

Οι έφηβοι χρειάζονται μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα για να έχουν μια υγιή ανάπτυξη. Ωστόσο, καταναλώνουν πολλά σνακ και τρόφιμα με...

07 Μαίου 2023

Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποιες έχουν προστατευτική δράση;

Τροφές και αντηλιακή προστασία: Ποιες έχουν προστατευτική δράση;

Οι οδηγίες που ακούμε σχετικά με την αντιμετώπιση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αντιφατικές. Η ανάγκη προστασίας από τον ήλιο θεωρείται δεδομένη, εξίσου...

07 Μαίου 2023

Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Ο συνήθης ύποπτος για την κούραση και την αδυναμία μπορεί να είναι η κακή διατροφή (εάν πρώτα βέβαια έχουμε αποκλείσει προβλήματα υγείας,...

07 Μαίου 2023

Οι 4 τροφές που μειώνουν το άγχος

Οι 4 τροφές που μειώνουν το άγχος

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχική όσο και την σωματική σου υγεία. Στην πραγματικότητα, η ανεξήγητη κόπωση, οι έντονες λιγούρες...

02 Μαίου 2023

Τα 10 χειρότερα σνακ για την υγεία του εντέρου

Τα 10 χειρότερα σνακ για την υγεία του εντέρου

Τα γλυκά και τα υπερεπεξεργασμένα σνακ δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Το πεπτικό σας σύστημα...

29 Απρ. 2023

Διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50

Διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50

Το να μεγαλώνουμε είναι αναπόφευκτο και παρά το γεγονός ότι η αγορά προσπαθεί να μας πείσει ότι υπάρχουν προϊόντα που "σταματούν" ή...

25 Απρ. 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10