Επικαιρότητα:

Διατροφή

Οκτώ συμβουλές για να φας ό,τι θέλεις στις γιορτές και να μην πάρεις κιλά

Οκτώ συμβουλές για να φας ό,τι θέλεις στις γιορτές και να μην πάρεις κιλά

Οι Χριστουγεννιάτικες γιορτές αποτελούν μια περίοδο γεμάτη παραδόσεις, με σημαντική θέση να κατέχει το φαγητό. Ωστόσο, για όσους επιδιώκουν να χάσουν βάρος...

27 Δεκ. 2024

Δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα: 5+2 σημεία κλειδιά στο αδυνάτισμα

Δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα: 5+2 σημεία κλειδιά στο αδυνάτισμα

 Τα Χριστούγεννα απέχουν μόλις 2 εβδομάδες και μερικές ημέρες μακριά κι αν θέλεις να χάσεις 2-4 κιλά μέχρι τότε μπορείς. Αρκεί να...

09 Δεκ. 2024

Με αυτές τις 6 τροφές μπορείτε να παραμείνετε αδύνατοι μετά τα 50

Με αυτές τις 6 τροφές μπορείτε να παραμείνετε αδύνατοι μετά τα 50

Ανεξάρτητα από το αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή όχι, είναι σημαντικό να προσέχετε τις διατροφικές σας επιλογές και να είστε αδύνατοι...

04 Δεκ. 2024

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το στόχος σου μέχρι τα Χριστούγεννα

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το στόχος σου μέχρι τα Χριστούγεννα

Η επίπεδη κοιλιά είναι βασικό ζητούμενο, αν ταλαιπωρείσαι συχνά με φουσκώματα ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές. Τι πρέπει να προσέξεις και...

02 Δεκ. 2024

Τι να τρώω αν έχω θυρεοειδίτιδα Χασιμότο

Τι να τρώω αν έχω θυρεοειδίτιδα Χασιμότο

Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο είναι πάθηση που ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα και αποτελεί την πιο συχνή μορφή μη ειδικής θυρεοειδίτιδας και την πιο...

29 Νοε 2024

Χοληστερίνη: 10 τροφές που μπορούν να την ρυθμίσουν

Χοληστερίνη: 10 τροφές που μπορούν να την ρυθμίσουν

Τι είναι η υψηλή χοληστερίνηΗ χοληστερίνη ή αλλιώς χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους που βοηθά τα κύτταρά μας να δουλεύουν καλύτερα, κάνοντας...

25 Νοε 2024

Οκτώ τροφές που είναι καλό να αποφεύγεις όταν έχεις δυσκοιλιότητα

Οκτώ τροφές που είναι καλό να αποφεύγεις όταν έχεις δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να εμφανιστεί για σύντομο ή μεγάλο χρονικό διάστημα, από μερικές ημέρες έως και εβδομάδες, και συνήθως υποχωρεί από μόνη...

23 Νοε 2024

Κρεμμύδι: Τα πέντε εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία

Κρεμμύδι: Τα πέντε εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία

Μπορεί να μας φέρνει δάκρυα στα μάτια όταν το κόβουμε, ωστόσο δεν λείπει από καμία κουζίνα!  Είτε φρέσκο είτε ξερό, είτε μαγειρεμένο είτε...

12 Νοε 2024

7 τροφές σε προσιτές τιμές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

7 τροφές σε προσιτές τιμές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να ξεικινήσετε διατροφή όμως φοβάστε ότι το κόστος θα είναι υψηλό; H αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές υγιεινές...

06 Νοε 2024

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10