Επικαιρότητα:

Διατροφή

Τα πιο ιδανικά σνακ για να καλύψετε τις λιγούρες σας και να χάσετε βάρος

Τα πιο ιδανικά σνακ για να καλύψετε τις λιγούρες σας και να χάσετε βάρος

Η κατανάλωση ενός σνακ μεταξύ των γευμάτων βοηθά να περιορίσετε την πείνα σας. Το σνακ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λάβετε όλα...

02 Οκτ. 2024

Το βραδινό σνακ που προστατεύει καρδιά, εγκέφαλο και μάτια και βοηθά να κοιμηθούμε

Το βραδινό σνακ που προστατεύει καρδιά, εγκέφαλο και μάτια και βοηθά να κοιμηθούμε

Κάθεσαι το βράδυ μπροστά στην τηλεόραση και προσπαθείς να ξεφορτωθείς ό,τι σου έχει αφήσει η ημέρα που έχει τελειώσει, πριν πας για...

02 Οκτ. 2024

Το μέτρημα των θερμίδων ανήκει στο παρελθόν – Αυτός είναι ο δείκτης που πρέπει να παρακολουθείτε για τη διατροφή σας

Το μέτρημα των θερμίδων ανήκει στο παρελθόν – Αυτός είναι ο δείκτης που πρέπει να παρακολουθείτε για τη διατροφή σας

Το μέτρημα των θερμίδων ήταν κάποτε η κυρίαρχη μέθοδος για την απώλεια βάρους, αλλά πλέον ανήκει στο παρελθόν. Αντ’ αυτού, η παρακολούθηση...

02 Οκτ. 2024

Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε στα 30, τα 40, τα 50 για καλή υγεία και μακροζωία

Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε στα 30, τα 40, τα 50 για καλή υγεία και μακροζωία

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης. Το μυστικό της μακροζωίας και σωματικής ευεξίας,...

10 Σεπ. 2024

Οι καλύτερες τροφές για να αντιμετωπίσεις το hangover

Οι καλύτερες τροφές για να αντιμετωπίσεις το hangover

Με τους επακόλουθους πονοκεφάλους και ναυτία, ένα απαίσιο hangover είναι αρκετό, για να σε κάνει να ορκιστείς να μην πιεις ποτέ ξανά...

08 Σεπ. 2024

Πέντε λάθη που κάνεις όταν προσπαθείς να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Πέντε λάθη που κάνεις όταν προσπαθείς να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς και ευκολίες, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής γίνεται όλο και πιο δύσκολη για πολλά άτομα....

07 Σεπ. 2024

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Βγάλτε από τη διατροφή σας αυτές τις τροφές

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Βγάλτε από τη διατροφή σας αυτές τις τροφές

Ολοένα και περισσότερες έρευνες πιστοποιούν αυτό που είναι εδώ και αρκετά χρόνια γνωστό, ότι η δυτικού τύπου διατροφή επιβαρύνει σημαντικά την υγεία....

02 Σεπ. 2024

Έξι μύθοι διατροφής που σίγουρα έχεις διαβάσει στα social media

Έξι μύθοι διατροφής που σίγουρα έχεις διαβάσει στα social media

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μας συνδέει παγκοσμίως. Ωστόσο, είναι επίσης γεμάτο από ισχυρισμούς και συμβουλές για τη...

31 Αυγ. 2024

Μήπως τελικά τα τεχνητά γλυκαντικά είναι χειρότερα από τη ζάχαρη;

Μήπως τελικά τα τεχνητά γλυκαντικά είναι χειρότερα από τη ζάχαρη;

Δεν είναι μυστικό ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι επιβλαβής για την υγεία μας. Πλήθος επιστημονικών ερευνών έχει συνδέσει τα τρόφιμα και...

28 Αυγ. 2024

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10