Υγεία

Τριγλυκερίδια: 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να τα μειώσετε

Τριγλυκερίδια: 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να τα μειώσετε

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν...

15 Μαίου 2023

Αμύγδαλα: Δείτε γιατί είναι υγιεινά - Οι 4 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Αμύγδαλα: Δείτε γιατί είναι υγιεινά - Οι 4 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, υγιών λιπαρών, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου.  Όπως πολλοί άλλοι ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα έχουν υψηλή...

15 Μαίου 2023

Τα τέσσερα οφέλη υγείας που έχει το τζατζίκι

Τα τέσσερα οφέλη υγείας που έχει το τζατζίκι

Δεν υπάρχει Έλληνας ή Ελληνίδα που να έχει φάει τζατζίκι. Έχετε όμως ποτέ αναλογιστεί πόσο υγιεινό είναι ως συνοδευτικό ντιπ; Το τζατζίκι είναι...

15 Μαίου 2023

Ντομάτα: Πώς να τη φας για να μη χάσει την αντικαρκινική της δράση

Ντομάτα: Πώς να τη φας για να μη χάσει την αντικαρκινική της δράση

Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, να αφαιρεί τις αντικαρκινικές ιδιότητες του πρώτου,...

15 Μαίου 2023

Λίπος στην κοιλιά: Πώς να απαλλαγείς εύκολα και γρήγορα!

Λίπος στην κοιλιά: Πώς να απαλλαγείς εύκολα και γρήγορα!

Το λίπος στο στομάχι αποτελείται από υποδόριο και σπλαχνικό λίπος: Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα που συνήθως είναι αβλαβές. Το...

15 Μαίου 2023

Οι 5 καλύτεροι τρόποι για να κόψετε το κάπνισμα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι 5 καλύτεροι τρόποι για να κόψετε το κάπνισμα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η διακοπή του καπνίσματος, ειδικά μετά από εθισμό στη νικοτίνη για πολλά χρόνια δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το κάπνισμα τσιγάρων έχει αποδειχθεί ότι...

14 Μαίου 2023

Ιδρώνουν οι παλάμες σας; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Ιδρώνουν οι παλάμες σας; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Η εφίδρωση στις παλάμες συνήθως προκαλείται από μια απλή υποκείμενη πάθηση. Αλλά κάποιες φορές είναι σοβαρή και να χρειάζεται να αντιμετωπιστεί με...

14 Μαίου 2023

Ουρολοίμωξη: 6 τρόποι άμεσης αντιμετώπισης

Ουρολοίμωξη: 6 τρόποι άμεσης αντιμετώπισης

Oι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις) είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία που οι άνθρωποι επισκέπτονται τον γιατρό τους κάθε χρόνο.  Είναι μια...

14 Μαίου 2023

Με αυτούς τους πέντε τρόπους θα καταφέρετε να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη

Με αυτούς τους πέντε τρόπους θα καταφέρετε να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη

Oι υψηλές τιμές της «κακής» χοληστερόλης (LDL) ανάβουν ένα σημαντικό καμπανάκι προειδοποίησης για να προσέξουμε την υγεία μας, καθώς όσο διατηρείται σε...

11 Μαίου 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10