Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη διάθεση την επόμενη μέρα, υποστηρίζουν Νορβηγοί ερευνητές. Όχι υπό την έννοια ότι το άτομο έχει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα, π.χ. κατάθλιψη, οι συμμετέχοντες στη μελέτη βίωσαν όμως μια ισοπέδωση...
περισσότερα
Ο καφές έχει πολλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη και άλλα παχυντικά συστατικά. Λόγω της δημοφιλίας του, η επεξεργασία του καφέ έχει εκσυγχρονιστεί και διαρκώς εφευρίσκονται νέοι τρόποι να τον απολαμβάνουμε. Η...
περισσότερα
Η πανδημία του κορωνοϊού κατέδειξε με τον πιο εμφατικό τρόπο την αξία της πρόληψης και των εμβολιασμών. Ολόκληρος ο πλανήτης παρακολουθεί εδώ και μήνες τις προσπάθειες των ειδικών να αντιμετωπίσουν την πανδημία του κορωνοϊού, μια υγειονομική κρίση...
περισσότερα
Το κάπνισμα, το διαζύγιο και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ είναι οι τρεις κυριότεροι κοινωνικοί παράγοντες και συμπεριφορές που έχουν τη στενότερη σχέση με τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μία νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική μελέτη. Μάλιστα, καθένας από αυτούς...
περισσότερα
Μια κρίση πανικού είναι μια απότομη κατάσταση με έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα πανικού μπορεί να είναι τρομακτικά και πολλές φορές να συμβαίνουν ξαφνικά, χωρίς σαφή προειδοποίηση και αιτία. Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί...
περισσότερα
Ιάπωνες επιστήμονες υπολόγισαν ποια πρέπει να είναι η διάρκεια και η ένταση μια αγκαλιάς για να επιτυχγάνει να μας ηρεμεί. Υποστηρίζουν ακόμη ότι το πείραμα της αγκαλιάς θα μπορούσε να οδηγήσει ακόμη και στη διάγνωση του...
περισσότερα
Ως "ηλίαση" προσδιορίζουμε το σύνολο των συμπτωμάτων που εκδηλώνει κάποιο άτομο, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι ελαφριάς μορφής αλλά και βαριάς. Η ηλίαση ελαφριάς μορφής εκδηλώνεται...
περισσότερα
Το δέρμα αποτελεί «παράθυρο» για τη γενική υγεία. Μέσω αυτού που οι γιατροί αποκαλούν «άξονας εντέρου-εγκεφάλου-δέρματος», το δέρμα βρίσκεται σε διαρκή επικοινωνία με το πεπτικό. Γι’ αυτό και το «κλειδί» για την υγεία του δέρματος βρίσκεται στην...
περισσότερα
Μια ουσία σε πολλούς άγνωστη το ακρυλαμίδιο, είναι μια καρκινογόνος ουσία η οποία παράγεται όταν αμυλούχες τροφές όπως ψωμί ή πατάτες κ.α ψήνονται ή τηγανίζονται για πολλή ώρα σε υψηλές θερμοκρασίες. Η διαδικασία αυτή αυξάνει τον...
περισσότερα
Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί. Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε...
περισσότερα
Το σημείο του σώματος που μας αγχώνει περισσότερο είναι η κοιλιά. Εάν λοιπόν δεν θέλουμε άλλα σημάδια από το κουμπί του τζιν στην κοιλιά, ούτε μας αρέσει η ιδέα να αποκτήσουμε ενοχλητικές άσπρες γραμμές στην κατά τ’...
περισσότερα
Εάν σκέφτεστε να ταξιδέψετε αυτό το καλοκαίρι, πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψιν τους κινδύνους που έχουν ενσκήψει λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, προειδοποιούν οι ειδικοί. Οι παράγοντες που πρέπει να συνυπολογίσετε είναι η ηλικία σας, η κατάσταση...
περισσότερα
Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε ο Μέμος Μπεγνής στο Λοιπόν με αφορμή την έναρξη της περιοδείας της παράστασης, «Προσοχή, ο σκύλος δαγκώνει». Ο αγαπημένος...
