Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε πολύ το μεσημέρι – Ποια είναι η ιδανική διάρκεια

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε πολύ το μεσημέρι – Ποια είναι η ιδανική διάρκεια

Μπορεί να μιλούσατε στο κινητό ή να βλέπατε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά. Ή πάλι μπορεί να είχατε αϋπνία.  Όποια κι αν είναι...

24 Απρ. 2023

Οι χειρότερες τροφές για άντρες άνω των 40

Οι χειρότερες τροφές για άντρες άνω των 40

Aν και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, ορισμένες επιλογές στον τρόπο ζωής μπορούν είτε να επιβραδύνουν...

23 Απρ. 2023

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα σημάδια της - Είναι κρυμμένα και αφανή

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα σημάδια της - Είναι κρυμμένα και αφανή

Υπάρχει μια βασική διαφορά ανάμεσα σε ένα λυπημένο και σε ένα κλινικά καταθλιπτικό άτομο. Η πρώτη περίπτωση είναι σαν μια έκλειψη, ενώ...

23 Απρ. 2023

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα σημάδια της - Είναι κρυμμένα και αφανή

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα σημάδια της - Είναι κρυμμένα και αφανή

Υπάρχει μια βασική διαφορά ανάμεσα σε ένα λυπημένο και σε ένα κλινικά καταθλιπτικό άτομο. Η πρώτη περίπτωση είναι σαν μια έκλειψη, ενώ...

23 Απρ. 2023

Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τον εθισμό στη ζάχαρη;

Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τον εθισμό στη ζάχαρη;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε προτίμηση σε συγκεκριμένα τρόφιμα με γλυκιά ή αλμυρή γεύση. Πολλοί, μάλιστα, νιώθουν ότι χάνουν την αίσθηση του...

23 Απρ. 2023

Πόνος στον αυχένα: Τι πρέπει να προσέχετε για να τον αποφύγετε

Πόνος στον αυχένα: Τι πρέπει να προσέχετε για να τον αποφύγετε

Ο πόνος στον αυχένα είναι αποτέλεσμα καταπόνησης των μαλακών μορίων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος είναι ισχυρός όταν υπάρχει υποκείμενο...

23 Απρ. 2023

Αφυδάτωση: 4 λόγοι που συμβαίνει και δεν σχετίζονται με το νερό

Αφυδάτωση: 4 λόγοι που συμβαίνει και δεν σχετίζονται με το νερό

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή. Σχεδόν το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Δεν είναι μόνο θεμελιώδες για την...

23 Απρ. 2023

Οι κανόνες που ακολουθούν οι γιατροί για σωστή διατροφή

Οι κανόνες που ακολουθούν οι γιατροί για σωστή διατροφή

Το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή είναι να τρώτε τη σωστή ποσότητα θερμίδων ανάλογα με το πόσο δραστήριοι είστε, ώστε να εξισορροπείτε...

22 Απρ. 2023

Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία στην εξέλιξη του γυναικείου οργανισμού, που σχετίζεται και με το τέλος της αναπαραγωγικής ζωής της...

20 Απρ. 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10