Οι τροφές που κόβουν την όρεξη φυσικά και ακίνδυνα

 Πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους να κόψουμε την πείνα μας και τροφές, κατά προτίμηση υγιεινές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να τρώμε. Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα που βοηθούν σε αυτό αλλά εμείς επιμένουμε "φυσικά" και προτείνουμε τις...

περισσότερα

Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και...

περισσότερα

Λίπος στην κοιλιά: Γιατί είναι πιο επικίνδυνο από το λίπος στο υπόλοιπο σώμα

Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα είναι απειλητική για την υγεία, όμως οι κίνδυνοι ποικίλλουν ανάλογα με το σημείο του σώματος στο οποίο «αποθηκεύεται» η περίσσεια ενέργεια.  Το λίπος συγκεκριμένα στην κοιλιά επιβαρύνει σημαντικά τα διάφορα συστήματα...

περισσότερα

Οστεοαρθρίτιδα: Το πρώτο σημάδι δεν είναι ο πόνος στις αρθρώσεις!

Η οστεοαρθρίτιδα σε αρχικό στάδιο δεν εκδηλώνεται με τον πόνο στα γόνατα ή στις αρθρώσεις γενικότερα, αποκαλύπτει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται διαδικτυακά στην επιθεώρηση Arthritis Care & Research. Σύμφωνα με τα στοιχεία των ερευνητών,...

περισσότερα

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται στο κατώτερο τμήμα του πεπτικού σας συστήματος. Είναι ελάχιστα ξεχωριστός από τον καρκίνο του ορθού (ο καρκίνος που αναπτύσσεται πολύ κοντά στον πρωκτό) αλλά συνήθως αναφέρονται και οι δύο ως...

περισσότερα

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένας έφηβος έχει κατάθλιψη

Η πίεση στο σχολείο, οι πρώτες ερωτικές απογοητεύσεις και η «έκρηξη» ορμονών είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που κάνουν τους εφήβους να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον ένας στους 10 εφήβους στις...

περισσότερα

Ποιες τροφές μπορούν να ωφελήσουν το συκώτι μας και ποιες το καταστρέφουν;

Το συκώτι βοηθά τον οργανισμό μας να φιλτράρει και να αποβάλλει τις τοξίνες που απειλούν την υγεία μας. Μήπως, όμως, παρόλο που είναι τόσο σημαντικό, συχνά ξεχνάμε την ύπαρξή του με αποτέλεσμα να το επιβαρύνουμε; Δείτε ποιες...

περισσότερα

Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν ενάντια στον καρκίνο του δέρματος

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένα είδος καρκίνου που σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος ερευνούμε ποιες τροφές μπορούν να...

περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις τροφίμων και φαρμάκων: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πολύ συχνά μπορεί να χρειαστεί να καταναλώσουμε φάρμακα αγνοώντας τις αλληλεπιδράσεις που μπορεί να υπάρχουν με τη διατροφή. Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορούν να επηρεάσουν θετικά και τρόφιμα τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη δράση...

περισσότερα

Τα 3 παράδοξα σημάδια που προειδοποιούν για πρόβλημα στην καρδιά

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι εκτιμάται ότι έχασαν τη ζωή τους λόγω καρδιαγγειακών επιπλοκών το 2012. Και παρά το γεγονός ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι τόσο συνηθισμένα, συχνά είναι δύσκολο να...

περισσότερα

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε παγωτά;

Τις τελευταίες μέρες η άνοδος της θερμοκρασίας θυμίζει περισσότερο καλοκαίρι με αποτέλεσμα όλοι μας να έχουμε ήδη γευτεί και τα πρώτα μας παγωτά. Η άνοδος, όμως, της θερμοκρασίας αποτελεί εξαιρετικά επικίνδυνο παράγοντα για τη σωστή συντήρηση και...

περισσότερα

Κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών: Αιτίες και πώς θα ανακουφιστείτε

 Αν έχετε βιώσει αυτή την περίεργη κατάσταση να μουδιάζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας και χωρίς να το θέλετε να συστρέφονται το ένα γύρω από το άλλο, ξέρετε πώς είναι οι κράμπες. Συνήθως πρόκειται για ένα σήμα...

περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ›› Συνολικά: 2490 | Εμφάνιση: