Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό

Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες. Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή...

περισσότερα

Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο

Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή...

περισσότερα

Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;

Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great». Οι περισσότεροι...

περισσότερα

Η θετική επίδραση της αγκαλιάς στην υγεία

Το άγγιγμα είναι ένας τρόπος για τους περισσότερους πολιτισμούς να εκφράσουν την τρυφερότητα και τον σεβασμό. Έρευνα Φιλανδών ερευνητών έδειξε πως η επίδραση που έχει το άγγιγμα εξαρτάται από το μέρος και τις συνθήκες στις οποίες λαμβάνει...

περισσότερα

Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές ωφελούν και ποιες βλάπτουν

Το ουρικό οξύ μπορεί να αντιμετωπιστεί απλώς αλλάζοντας κάποιες συνήθειες στη διατροφή σας. Δείτε ποιες τροφές οφελούν και ποιες βλάπτουν όσον αφορά το ουρικό οξύ στον οργανισμό σας: Νερό. Πολύ νερό!… Αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορεί να διαχειριστείτε ποιο...

περισσότερα

Καθιστική νόσος: Τι είναι, τι προκαλεί και τι επιβάλλεται να κάνετε

Τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, κατά πιθανότητα είστε καθισμένοι σε κάποια καρέκλα, σωστά; Αν ναι, τότε καλό θα ήταν να σηκωθείτε! Ο παρατεταμένος χρόνος καθιστικής στάσης μέσα στην ημέρα συνδέεται με πολλές ασθένειες. Αυτή η ομάδα...

περισσότερα

Online τεστ για πρόβλημα στα νεφρά: Ελέγξτε τα συμπτώματα που ίσως αγνοείτε

Πολλοί άνθρωποι έχουν κάποια νεφρική νόσο και δεν το γνωρίζουν. Αυτό συμβαίνει επειδή συχνά δεν υπάρχουν ιδιαίτερα συμπτώματα προτού η νόσος να είναι αρκετά προχωρημένη. Το ακόλουθο τεστ για τα νεφρά έχει καταρτιστεί από επιστήμονες και είναι...

περισσότερα

Αχίλλειος τένοντας: Τι δείχνει για την υγεία της καρδιάς

Ο  Αχίλλειος τένοντας είναι ο μακρύτερος και ισχυρότερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος και συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας (γάμπας) του ποδιού με την πτέρνα. Στους πάσχοντες από στεφανιαία νόσο, το πάχος του Αχιλλείου τένοντα μπορεί να αποτελεί...

περισσότερα

Σπιρουλίνα: Γιατί θεωρείται υπερτροφή – Τι προσφέρει στην υγεία

Η σπιρουλίνα είναι ένα πράσινος είδος άλγης που προστίθεται συχνά σε πράσινους χυμούς, smoothies και υγιεινά ροφήματα, για να δώσει περισσότερες πρωτεΐνες και αντιοξειδωτική δράση. Η άγρια σπιρουλίνα αναπτύσσεται κυρίως σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα, αλλά το...

περισσότερα

Τι είναι το ινοαδένωμα; Πόσο πιθανό είναι εξελιχθεί σε καρκίνο;

Το ινοαδένωμα (fibroadenoma) πρόκειται για το συχνότερο καλοήθη όγκο του μαστού. Δεν είναι νεοπλασία. Ανευρίσκεται συνηθέστερα σε νεαρές γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας. Μπορεί να είναι ένας όμως όχι σπάνια πολλαπλά ογκίδια, μπορεί να υπάρχουν στον ένα...

περισσότερα

Βήχας που κρατάει για μέρες: Όλοι οι πιθανοί λόγοι που σας ταλαιπωρεί

Χρόνιος, ή επίμονος βήχας είναι εκείνος που επιμένει και δεν υποχωρεί παρά την πάροδο του χρόνου. Ο χρόνιος βήχας δεν είναι μια ασθένεια από μόνος του, αλλά ουσιαστικά πρόκειται για ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης νόσου. Ο χρόνιος...

περισσότερα

Καρκίνος του πνεύμονα: Τα δύο σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα περιλαμβάνουν έναν μακροχρόνιο βήχα και ένα αίσθημα κόπωσης, ή πολύ μειωμένης ενέργειας. Αλλά υπάρχουν και άλλα άλλα σημάδια που πρέπει να προσέχετε. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ένας από τους συνηθέστερους...

περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ›› Συνολικά: 5290 | Εμφάνιση: