Πολλές φορές ψάχνουμε τρόπους να κόψουμε την πείνα μας και τροφές, κατά προτίμηση υγιεινές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να τρώμε. Υπάρχουν αρκετά συμπληρώματα που βοηθούν σε αυτό αλλά εμείς επιμένουμε "φυσικά" και προτείνουμε τις...
περισσότερα
Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και...
περισσότερα
Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα είναι απειλητική για την υγεία, όμως οι κίνδυνοι ποικίλλουν ανάλογα με το σημείο του σώματος στο οποίο «αποθηκεύεται» η περίσσεια ενέργεια. Το λίπος συγκεκριμένα στην κοιλιά επιβαρύνει σημαντικά τα διάφορα συστήματα...
περισσότερα
Η οστεοαρθρίτιδα σε αρχικό στάδιο δεν εκδηλώνεται με τον πόνο στα γόνατα ή στις αρθρώσεις γενικότερα, αποκαλύπτει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται διαδικτυακά στην επιθεώρηση Arthritis Care & Research. Σύμφωνα με τα στοιχεία των ερευνητών,...
περισσότερα
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται στο κατώτερο τμήμα του πεπτικού σας συστήματος. Είναι ελάχιστα ξεχωριστός από τον καρκίνο του ορθού (ο καρκίνος που αναπτύσσεται πολύ κοντά στον πρωκτό) αλλά συνήθως αναφέρονται και οι δύο ως...
περισσότερα
Η πίεση στο σχολείο, οι πρώτες ερωτικές απογοητεύσεις και η «έκρηξη» ορμονών είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που κάνουν τους εφήβους να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον ένας στους 10 εφήβους στις...
περισσότερα
Το συκώτι βοηθά τον οργανισμό μας να φιλτράρει και να αποβάλλει τις τοξίνες που απειλούν την υγεία μας. Μήπως, όμως, παρόλο που είναι τόσο σημαντικό, συχνά ξεχνάμε την ύπαρξή του με αποτέλεσμα να το επιβαρύνουμε; Δείτε ποιες...
περισσότερα
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένα είδος καρκίνου που σε περισσότερο από το 90% των περιπτώσεων προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος ερευνούμε ποιες τροφές μπορούν να...
περισσότερα
Πολύ συχνά μπορεί να χρειαστεί να καταναλώσουμε φάρμακα αγνοώντας τις αλληλεπιδράσεις που μπορεί να υπάρχουν με τη διατροφή. Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορούν να επηρεάσουν θετικά και τρόφιμα τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη δράση...
περισσότερα
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι εκτιμάται ότι έχασαν τη ζωή τους λόγω καρδιαγγειακών επιπλοκών το 2012. Και παρά το γεγονός ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι τόσο συνηθισμένα, συχνά είναι δύσκολο να...
περισσότερα
Τις τελευταίες μέρες η άνοδος της θερμοκρασίας θυμίζει περισσότερο καλοκαίρι με αποτέλεσμα όλοι μας να έχουμε ήδη γευτεί και τα πρώτα μας παγωτά. Η άνοδος, όμως, της θερμοκρασίας αποτελεί εξαιρετικά επικίνδυνο παράγοντα για τη σωστή συντήρηση και...
περισσότερα
Αν έχετε βιώσει αυτή την περίεργη κατάσταση να μουδιάζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας και χωρίς να το θέλετε να συστρέφονται το ένα γύρω από το άλλο, ξέρετε πώς είναι οι κράμπες. Συνήθως πρόκειται για ένα σήμα...
περισσότερα
Εντυπωσιακές «μεταμορφώσεις», εκπλήξεις, συγκίνηση και αστείες στιγμές, είχε το πέμπτο live του Υοur Face Sounds Familiar, που ολοκληρώθηκε με την ανακοίνωση του νικητή και το πάτημα...
